Сок - полезный и питательный напиток для малыша в первые годы его жизни. Он богат целым рядом витаминов и микроэлементов, которые очень важны для детского организма. Однако, при кормлении ребенка соками следует соблюдать определенные правила.
Инструкция
1. Фруктовые и овощные соки очень полезны для малышей. В период кормления грудью, особенно, на третьем месяце, витаминов в молоке матери недостаточно. Поэтому врачи-педиатры советуют добавлять в рацион ребенка соки. Делайте это правильно и очень аккуратно, поскольку при нерациональном кормлении могут возникнуть проблемы с пищеварением.
2. В первые три месяца используйте соки фруктов только по отдельности. В дальнейшем можно переключиться на смеси соков, например, бананово-яблочный или морковно-тыквенный. Последний напиток содержит витамины A и C, полезные для детского организма. Также очень полезен виноградный сок, который благотворно влияет на кроветворение и поднимает тонус.
3. Во избежание расстройства пищеварения давать сок ребенку нужно в определенное время. Не следует поить ребенка соком во время кормления грудью или после такового. Обычно сок дают за полчаса-час до еды. Кроме того, следует учитывать суммарный объем сока, потребляемого ребенком за день. В первые четыре месяца жизни давайте ему три-четыре чайных ложки сока в сутки. На пятом месяце их количество можно увеличить до пяти-шести. В шесть месяцев можно давать ребенку в течение дня 30 - 50 миллилитров сока.
4. Годовалому малышу можно давать сок вместе с печеньем. Кукуруза, злаки и хлеб хорошо усваиваются вместе не только с соком, но и с компотом. Также во всех случаях принимайте во внимание не только полезные, но и вкусовые качества соков. Чаще радуйте ребенка теми из них, которые ему больше нравятся.
5. Если ваш ребенок страдает аллергией, не давайте ему фруктовых соков до шестимесячного возраста. Затем начните со светлых соков (яблочного, грушевого, виноградного), поскольку в них аллергенов сравнительно мало. Избегайте соков экзотических фруктов. Если вы заметили у ребенка проявление аллергии на строго определенный вид сока, полностью исключите его.