Беременность и подготовка к родам требуют от женщины огромной ответственности. Надо точно следовать всем предписаниям врача. Очень важно контролировать свое состояние все сорок волнительных недель. От того, насколько серьезно вы отнесетесь к этому непростому периоду, зависит здоровье вашего ребенка в будущем.
Вам понадобится
- - весы;
- - сантиметровая лента.
Инструкция
1. После того как вы узнали, что беременны, необходимо встать на учет в женскую консультацию. Следует ответственно подойти к выбору врача, ведь именно этот человек будет консультировать вас на протяжении всех 9 месяцев. Поспрашивайте знакомых девушек, послушайте отзывы. Возможно в вашей участковой поликлинике есть несколько хороших врачей, и вы сможете выбрать лучшего.
2. Почти на каждом осмотре доктор будет назначать вам сдачу анализов крови и мочи. Не игнорируйте эти предписания. Результаты этих исследований позволяют контролировать состояние вашего здоровья, что очень важно для развития вашего малыша. Только при условии постоянного контроля можно своевременно выявить все возникающие отклонения.
3. Трижды за беременность вы должны в плановом порядке проходить ультразвуковое обследование (УЗИ). Контроль такого типа дает полную картину о том, как растет ваш ребенок, и насколько его развитие соответствует нормам данного периода. Многие внутриутробные болезни плода излечимы, важно их вовремя заметить. Возможно, некоторые знакомые будут отговаривать вас от УЗИ и говорить о его пагубном влиянии на ребенка. Не поддавайтесь волне подобных предрассудков, вред этого обследования научно не доказан.
4. Очень важно контролировать свой вес. Чрезмерная прибавка говорит о том, что в вашем организме задерживается жидкость. Это плохо влияет на процесс кислородного обеспечения ребенка. Чтобы предотвратить подобные ситуации, взвешивайтесь каждую неделю. Патологией считается недельная прибавка в весе на 1 кг и более. О нормах этих изменений для каждого периода беременности спросите у своего акушера-гинеколога. Также необходимо каждую неделю измерять окружность живота и высоту стояния дна матки.
5. Следуйте всем предписаниям врача и старайтесь контролировать себя самостоятельно. Ответственно отнеситесь к своему питанию и физическому состоянию. В период беременности очень важна правильная физическая нагрузка. Возможно, будет нелегко, но вы оцените свои труды, когда подарите жизнь здоровому и крепкому малышу.