По мере того как растет ребенок, его организм начинает нуждаться в определенных пищевых добавках, которые не может обеспечить молоко. Для этого необходимо постепенно вводить в ежедневный рацион малыша прикорм, который подготовит его пищеварительную систему к твердой пище.
Инструкция
1. Первый прикорм малыш должен получить в возрасте трех месяцев, если ребенок питается молочной смесью, и в четыре месяца, если получает материнское молоко. Начинать прикорм лучше с фруктового сока. Начните с яблочного, потом дайте попробовать грушевый, сливовый, персиковый, морковный. Давайте по ½ чайной ложки сока перед кормлением. Постепенно доведите объем сока до 30гр.
2. Через две недели после успешного введения сока, можно начинать прикорм овощным или фруктовым пюре. Выбор зависит от физического развития ребенка. Если малыш плохо набирает в весе, начните давать овощное пюре. Часто болеющим детям показано фруктовое. Из овощей лучше начать с кабачков. Постепенно введите морковку, цветную капусту, тыкву, картошку, брокколи. Фруктовое пюре давайте то, сок из каких фруктов малыш уже попробовал. Добавьте к этому списку банановое и абрикосовое пюре.
3. В 5-6 месяцев можно знакомить малыша с кашами и кисломолочными продуктами. Из каш остановите свой выбор на овсяной, гречневой, рисовой, кукурузной. Постепенно одно из дневных кормлений у вас будет состоять полностью из прикорма. Творог в рацион ребенка вводите только тот, который предназначен для детского питания или делайте его самостоятельно. К году объем суточного потребления творога должен составить 50г.
4. В 6-7 месяцев малыша можно познакомить с мясными блюдами. Отдайте предпочтение нежирным сортам: говядине, курице, индейке, телятине, крольчатине. Все мясо дается в хорошо проваренном виде, измельченное в блендере или мясорубке. Если в качестве мяса вы не уверены, лучше дать специальные детские консервы. В начале прикорма дают 5-10г мяса, увеличивая порцию к году до 50г в сутки.
5. С 8 месяцев по решению педиатра ребенку можно давать цельное молоко. Делаться это должно с особой осторожностью, чтобы не вызвать аллергии и проблем, связанных с лактозной недостаточностью. В этом случае ребенку можно давать специальные безлактозные или соевые смеси.
6. В 11 месяцев малыш уже может попробовать рыбу. Выбирайте нежирные сорта рыбы, в идеале воспользуйтесь готовыми детскими консервами. Мороженая рыба в магазинах бывает сомнительного качества, а в свежести рыбы можно быть уверенными, если покупать ее живой. А разделка такой рыбы дело хлопотное.