Как укладывать годовалого ребенка спать

Как укладывать годовалого ребенка спать

Существуют определенные правила, помогающие укладывать годовалого ребенка спать. Очень важно, чтобы малыш научился засыпать самостоятельно, без присутствия родителей, это поможет ему в будущем стать уверенным не закомплексованным человеком.

Инструкция

1. У каждого ребенка сон ассоциируется с определенными вещами, поэтому взрослым важно понимать, что? должно предшествовать засыпанию их малыша. К примеру, если мама кормит грудью ребенка перед сном, он не сможет заснуть без этого ритуала. Поэтому не стоит давать детям перед сном еду или питье. Также не надо укачивать младенца.

2. Необходимо выработать у крохи привычку засыпать в одно и то же время. Установите определенный час, когда вы будете укладывать спать годовалого ребенка, и вскоре это время станет для него знаком того, что пора в кровать.

3. Старайтесь сделать так, чтобы ребенок засыпал без вашего присутствия. Пусть рядом с ним будет игрушка, одеяло или соска. Неожиданно проснувшись ночью, он будет искать не вас, а своего любимого плюшевого друга, а поскольку тот всегда рядом, малыш заснет спокойно.

4. Выработайте ритуал, который ребенок должен пройти перед сном, и никогда не меняйте его. Пусть малыш снимает одежду, вешает ее на стульчик. Пусть он знает, что вы, пожелав ему спокойной ночи, обязательно выйдете из комнаты. Если кто-то из родственников будет укладывать его спать, то ритуал должен оставаться таким же. Регулярность и повторяемость действий очень важна. Засыпать малыш должен всегда в своей кроватке.

5. Активные игры стоит перенести на дневное время, дети плохо засыпают, если активно двигаются перед сном. Спокойная обстановка, свежий воздух (открывайте форточки) способствуют хорошему засыпанию и крепкому сну. Дневной сон может сопровождаться небольшим шумом и светом, а ночью ребенок должен спать в полной темноте и без шума.

6. Дети очень чувствительны, они прекрасно понимают, когда родители нервничают. Если в семье что-то происходит, ребенок не должен этого замечать. Старайтесь держать себя в руках при любой ситуации, здоровье вашего ребенка ценнее всего на свете.

Image