Консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют кормить ребенка по требованию, чтобы вовремя утолять голод малыша и удовлетворять его потребность в сосании. Но это не означает, что вы не должны вводить режим для остальных дел ребенка.
Инструкция
1. Кормление ребенку по требованию подразумевает, что вы даете грудь малышу тогда, когда он показывает, что голоден: хнычет, ищет что-то губами, сосет руку. Грудное молоко является основной пищей ребенка до года, поэтому вопросы, связанные с кормлением по требованию, чаще всего актуальны, когда малыш находится в возрасте до 12 месяцев. В этот период основные занятия ребенка помимо еды - сон, прогулки, купание и игры. Чтобы организовать свой день, маме удобно установить режим дня. Это можно сделать, сохранив кормление по требованию. Так как потребности малыша меняются по мере его роста, в каждой возрастной категории распорядок дня будет различным.
2. 0-3 месяца. В этот период новорожденный спит по 17-18 часов в сутки, количество снов и промежутки между ними установить довольно сложно. Поэтому в этом возрасте довольно проблематично ввести четкий режим. Определите промежуток времени, когда вам удобно гулять с малышом и купать его. Например, вы хотите, чтобы прогулка с малышом происходила между 10 и 14 часами и длилась 2 часа. Тогда выйти из дома вы должны с 10 до 12. В течение этого времени дождитесь момента, когда малыш будет бодрствовать хотя бы час, а потом попросит поесть. Покормите ребенка и отправляйтесь на прогулку. На свежем воздухе новорожденные обычно легко засыпают и крепко спят. Если же малыш проснулся на прогулке и требует грудь, вы можете найти укромное место и покормить малыша. Для этого лучше заранее приобрести специальную одежду для кормления, благодаря которой вы сможете незаметно дать ребенку поесть.
3. Аналогично выберите подходящий период времени для купания. Дождитесь, когда ребенок проснется и поест, через 30-40 минут займитесь с малышом гимнастикой и искупайте малыша. После водных процедур дети обычно с аппетитом кушают и ложатся спать.
4. 4-6 месяцев. В этом возрасте у малыша обычно вырабатывается свой режим. Количество дневных снов сокращается до 3-4, и малыш засыпает и просыпается примерно в одно и то же время. Укладывайте ребенка в одно и то же время, которое он сам выбрал, и вам будет несложно установить также остальной режим. Если вам это удастся, определить время прогулок и купания получится с точностью до получаса. В остальное время бодрствования малыша вы можете положить ребенка в кроватку, шезлонг или на развивающий коврик, чтобы малыш исследовал окружающий мир и учился играть первыми игрушками.
5. В возрасте 7-12 месяцев ребенку постепенно вводят прикорм, и промежутки между кормлениями становятся более четкими. Малыш спит днем 2-3 раза примерно в одно и то же время. Прислушивайтесь к внутренним ритмам вашего ребенка, а потом поддерживайте их. Гулять все еще удобнее, когда ребенок спит, но, если малыш уже начал ходить, можно выводить его на прогулку сразу после сна и еды. Так малыш будет знакомиться с детской площадкой, и границы его мира будут постепенно расширяться.