Когда в семье маленький ребенок, маме приходится крутиться по дому, делая перерывы в работе только на время ночного сна. Ежедневные рутинные дела не кончаются и, порой, кажется, что дел меньше не становится. Пора остановится и подумать, как сделать так, что бы все успевать.
Инструкция
1. Большинство мам весь день занимаются детьми и за домашние дела берутся тогда, когда малыш ложится спать. Главная ошибка - желание переделать все сразу. Результатом такого стремления может стать все та же куча недоделанных дел. Научитесь четко планировать: по каким дням недели вы занимаетесь уборкой, по каким - глажкой белья.
2. Тщательно планируйте все дела. Составьте меню на неделю вперед: тогда вы точно будете знать, когда нужно идти в магазин за продуктами и сколько времени потратить на приготовление обеда. Старайтесь распределить дела таким образом, чтобы в одиночку выполнять только срочные: погулять с малышом, приготовить еду и т. д. А все остальные - уборка, глажка и прочие - отложите до момента прихода папы или других близких людей. Вы сможете поручить им контроль за малышом, а сами спокойно, без «аврала», переделаете всю работу.
3. Избегайте «лишних» дел. Проанализируйте - какие из них вы делаете постоянно и при этом испытываете ощущение, что так их и не сделали? Наверняка найдется пара-тойка таких дел. К примеру, кроха все время разбрасывает игрушки, а вы постоянно ходите по дому и собираете их. Прекратите лишние действия, не тратьте свои силы и время. Перед дневным сном ребенка убирайте то, что сильно мешает. А вечером поручите наведение порядка папе.
4. Когда вы составляете план, не забудьте выделить для себя час времени на дневной сон, особенно если не высыпаетесь по ночам. Хроническая усталость снижает вашу работоспособность: если ее накопится слишком много - вы с трудом будете выполнять элементарные действия.
5. Если вы не позаботитесь о себе сами - за вас это никто не сделает. И не забудьте хотя бы раз в неделю устраивать себе отдых. Пройдите по магазинам, купите себе что-нибудь новое, посидите с подругой в кафе, сходите в театр или кино. Делайте перерывы в будничной рутине, и у вас появится энергия, чтобы все успевать.