После рождения ребенок знакомится с внешним миром. От заботы родителей будет зависеть частота его заболеваний. Ученые выяснили, что часто болеющие дети не имеют клинически значимых различий перед редко болеющими инфекционными болезнями. Главным в защите малышей от инфекции является профилактика.
Инструкция
1. Защитите ребенка от инфекции. Инфекционный больной дома должен носить маску. После контакта с ним мойте руки с мылом. Не водите детей в детский сад, школу, если есть признаки заболеваний. Чаще проветривайте помещение. В период эпидемий ограничьте поездки в общественном транспорте, посещение публичных мест.
2. Соблюдайте режим сна ребенка. Малыш должен хорошо высыпаться ночью. Примерная продолжительность сна должна быть с 2-х лет - тринадцать часов, с 4-х лет - одиннадцать часов, с 6-ти лет - девять часов. Перед сном играйте с ребенком в спокойные игры, читайте книги, не смотрите телевизор.
3. Следите за сбалансированностью и полноценностью детского питания, соблюдением режима питания. Необходимо, чтобы он в достаточном количестве получал витамины из овощей и фруктов. В зимнее время проводите курсы приема поливитаминных комплексов.
4. Закаляйте ребенка. Добивайтесь закаливающего эффекта контрастностью воды, а не низкой температурой. Температура в помещении, где обитает малыш, не должна быть выше двадцати градусов.
5. Больше гуляйте. На прогулке ребенок не должен перегреваться, одевайте его сопоставимо с взрослым.
6. Занимайтесь с ребенком физическими упражнениями. С грудничками делайте массаж, пассивную и активную гимнастику. Детей постарше определите в секцию. В ванной можно поместить массажный коврик, умываясь, ребенок одновременно будет массировать стопы.
7. Делайте прививки от инфекции. Врачи рекомендуют вакцинировать часто болеющих детей от гриппа и пневмококковой инфекции.
8. В период эпидемий используйте перед выходом на улицу оксолиновую мазь – помажьте нос ребенку. Промывайте носовые проходы утром и вечером любым препаратом на основе морской воды или приготовьте сами. Используйте интерфероны для гриппа и ОРЗ. Попробуйте применить гомеопатические средства.
9. Обязательно ребенку в первые годы жизни сделайте прививки от опасных заболеваний, входящих в Национальный календарь. Существуют безопасные комплексные вакцины против туберкулеза, дифтерии, столбняка, полиомиелита, краснухи и т.д.
10. Помните, что здоровье ребенка закладывается в период беременности. Будущей маме самой необходимо вести правильный образ жизни, полноценно питаться, закаливаться, принимать витамины, заниматься физическими упражнениями для беременных.