Кризисы семейной жизни обычно наступают тогда, когда супруги утрачивают интерес друг к другу, а на смену былой любви приходят раздражение, недовольство, взаимные упреки. Необходимо суметь преодолеть этот этап и постараться восстановить нормальные отношения.
Вам понадобится
- - письмо для супруга или супруги;
- - два абонемента в бассейн или спортзал.
Инструкция
1. Чтобы сгладить конфликт, возникший на почве недопонимания друг друга, учитесь прощать и просить извинения, если это необходимо. Не стоит молчать и дуться на мужа или жену по несколько дней подряд. Если вы пока еще не готовы к примирению, попросите партнера дать вам время успокоиться и привести мысли в порядок.
2. Уступайте вашей второй половине, если того требует ситуация. Излишняя жесткость, принципиальность во взглядах не сможет укрепить ваши отношения. Если вы считаете, что все должно быть именно так, а не иначе, а ваш партнер имеет свою принципиальную точку зрения по данному вопросу, есть опасность того, что кризис семейной жизни закончится разводом.
3. Стремитесь к общению с вашим партнером. Обсуждайте различные новости, решайте вместе какие-либо вопросы, даже если вам этого и не хочется. Не замыкайтесь в себе, не отгораживайтесь от супруги или супруга телевизором, компьютером, газетой и т.п.
4. Если вы на что-то обиделись, поделитесь с вашей второй половиной своими чувствами. Старайтесь не начинать с обвинений и упреков, лучше охарактеризуйте ваши переживания, например: «Мне очень грустно сейчас. Наверное, это происходит потому, что мы недопонимаем друг друга» и т.п.
5. В случае когда вы не можете спокойно и бесконфликтно обсудить сложившуюся ситуацию с вашим партнером, напишите ему письмо. Подробно изложите в нем все ваши чувства и переживания, старайтесь по возможности не предъявлять обвинений.
6. Никогда не выясняйте отношения с мужем или женой на людях, не допускайте публичных оскорблений. Старайтесь не делать того, о чем потом непременно пожалеете. Поддавшись эмоциям, вы можете навсегда разрушить то, что строили не один год.
7. Предоставляйте супругу или супруге его личное пространство, не посягайте на его территорию. У вашей второй половины обязательно должно быть такое место в квартире или доме, где человек смог бы расслабиться, спокойно почитать, посмотреть телевизор или просто о чем-то подумать.
8. Без боязни разрушайте стереотипы, возникшие за период вашей семейной жизни. Откажитесь от выработавшихся правил поведения, например, запишитесь вместе с супругой или супругом в школу бальных танцев. Разумеется, в данном случае все зависит от ваших желаний и интересов – можно начать вместе посещать бассейн или спортзал.
9. Постарайтесь посмотреть на вашего любимого человека новым взглядом, для этого можно оценить его в рабочей обстановке, встретиться с друзьями его детства, увлечься его хобби и т.п.
10. Не бойтесь кризисов в вашей семейной жизни: если вы действительно любите друг друга, то ничто не сможет разбить вашу семью. Работайте над ее сплочением, уважайте вашего партнера, и вы обязательно вместе отметите все значимые юбилеи вашей семьи!