Бывает такое, что ничего тебя в жизни не радует. Человек перестает реагировать на то, от чего раньше чувствовал себя счастливым. Как же вернуть былую радость после эмоционального выгорания? И почему так важны человеку положительные эмоции, без которых кажется, что все ему надоело. Это нарастающее опустошение возникает на почве профессионального переутомления. Чем грозит это чувство, когда все надоело?
Подавленное состояние
Симптомы подобного рода игнорировать ни в коем случаи нельзя. Ведь это прямая дорога к суицидальным действиям. Безусловно, не стоит паниковать и думать, что такие мысли неизбежно приведут к суициду, но они доставляют человеку массу неудобств. К тому же негативные мысли и ощущения сказываются на здоровье. В первую очередь необходимо найти источник негатива и ликвидировать его.
Перемены – это непростой шаг, но сделать его придется. А что делать, если тебе надоело работать? Стоит понимать, что это вопрос не случайный, а защитная реакция организма на постоянное перенапряжение. Все очень просто – дайте себе отдохнуть. Возьмите отпуск. Занимайтесь только тему вещами, которые искренне хочется делать. Начните делать массаж. Высыпайтесь. Не думайте, что без вас на работе произойдет аврал. Ничего не будет. И мир не рухнет. Отдохните!
Отправляйся в душ!
Психологами был проведен эксперимент, в котором приняли участие 50 человек. Первая группа не принимала душ в течение месяца, эти люди лишь умывали лицо, мыли стопы и интимные части тела. А вторая группа лиц принимала душ два раза в день.
Через месяц самочувствие и настроение людей из первой группы резко ухудшилось. Им все надоело! Это было проявление абсолютной апатии, они стали больше употреблять пищи. А вторая группа цвела и пахла! Энергия и сила воды творят чудеса. И если вас подтачивает неприятное чувство, то отправляйтесь в душ. Купите самый пахучий гель, мочалку в виде утенка, резиновый коврик, новую шторку и самую красивую шапочку. Купайтесь и не хандрите!
Состояние агрессии
Мне все надоело. Это самое неприятное чувство безразличия, однообразия, даже раздражительности, которое возникает в результате многократного повторения либо чьего-то навязчивого присутствия. Раздражительность и агрессия - следствие той рутинной жизни в спешке и без передышки, когда не знаешь, что делать, если тебе все надоело.
Причиной такого состояния является повышенная нагрузка на психику человека. Это могут быть и семейные ссоры, проблемы на работе или с друзьями. Все это угнетает нервную систему. При помощи раздражительности наш организм сигнализирует о том, что нужно что-то делать. Люди вынуждены даже менять работу, место жительства. Некоторые находят новое хобби. Многие заводят четвероногого друга.