Женские ножки всегда должны быть ухоженными. Но немало представительниц прекрасного пола, регулярно ухаживая за кожей лица, забывают о кожном покрове тела, и ноги не являются исключением. А ведь это может привести к огрубению и появлению трещин, которые мало того, что выглядят ужасно, но еще и вызывают болевые ощущения.
Всем нам известна простая истина: проблему легче предупредить, нежели от нее избавляться. Давайте не допускать, чтобы наши пятки напоминали «наждачную бумагу», и прямо сейчас браться за дело. Ведь уход за кожей стоп можно легко организовать в домашних условиях, так что нехватка денег и времени на посещение салона красоты не является причиной пренебрежительного отношения к этой части тела.
Уход за кожей стоп: кремы, ванночки, маски, массаж
Прежде чем перейти к выбору рецептов натуральных ванночек и масок для пяток, давайте вспомним основные этапы ухода за ногами. Ведь для того, чтобы ножки всегда были в порядке, достаточно соблюдать простые правила:
- каждый вечер на кожный покров стоп наносите питательное или увлажняющее средство. Если вы наносите жирный крем, обязательно надевайте тонкие хлопчатобумажные носочки, иначе рискуете испачкать постельное белье. Кстати, кремы лучше чередовать — один день увлажняющий, другой — питательный. Или применять по утрам легкое увлажняющее средство, а по вечерам — более жирные продукты с насыщенным составом;
- минимум один раз в 7-10 дней балуйте ножки масками, приготовленными в домашних условиях из натуральных компонентов;
- старайтесь хотя бы пару раз в неделю выделять время для массажа ног. Эта простая процедура поможет забыть об усталости, снять напряжение и, конечно же, смягчить кожу. Сначала приготовьте настой из отвара лекарственных трав (подойдет крапива, ромашка, календула, полевой хвощ). Столовую ложку измельченных растений залейте половиной литра кипятка и настаивайте около часа. В настое распарьте ноги. Нанесите тонким слоем жирный крем или любое растительное масло: благодаря этим продуктам пальцы рук будут легко скользить по кожному покрову. Пришло время переходить непосредственно к массажу. Не забывайте, что ваши движения должны быть нежными и точными. Разминайте, поглаживайте, легонько пощипывайте кожу. Главное, получать удовольствие от процесса и прислушиваться к собственным ощущениям;
- какой бы грубой не была кожа на пятках, ее ни в коем случае нельзя срезать. Некоторые женщины пытаются избавиться от омертвевшего, твердого слоя с помощью лезвия, ножниц или бритвы. В данном случае, нужно использовать терки или пемзу, регулярное применение которых гарантирует получение стойкого эффекта.
Простые рецепты ванночек для кожи ног
Одной из самых действенных, популярных и приятных процедур в уходе за ступнями являются ванночки. Для их приготовления можно использовать настои лекарственных растений, молочные продукты, соль, соду, эфирные масла и т. д. Ванночки могут быть горячими или слегка теплыми. Главное, чтобы сеанс красоты доставлял приятные ощущения. Предлагаем несколько рецептов, которые включают простые ингредиенты и при этом отличаются поразительной эффективностью.
Ванночка из коровьего молока
Налейте в глубокую миску пару литров теплой воды и стакан молока. Добавьте мягкое очищающее средство. Можно измельчить с помощью терки детское мыло, растворить полученную стружку в небольшом количестве теплой воды и влить мыльную смесь в разведенное молоко. Опустите ступни в воду, держите, пока она не остынет. После этого обработайте грубые места пемзой. Когда вся ороговевшая кожа будет снята, обязательно сполосните ступни теплой водичкой, промокните мягким махровым полотенцем и нанесите тонкий слой питательного бальзама.
Ванночка с содой для грубых пяток
Если вы давно не посещали педикюрный кабинет, значит, содовая ванночка именно то, в чем нуждаются ваши пятки. Помимо соды вам также понадобится детское мыло, которое, как и в первом рецепте, необходимо сначала натереть на мелкой терке.
Налейте в миску около трех литров воды (горячей), насыпьте 1/3 стакана мыльной стружки и примерно столько же соды (пищевой). Все тщательно перемешайте. Опустите ноги в емкость с мыльно-содовым раствором и держите до тех пор, пока вода не остынет. Влажные ступни покройте скрабом и массируйте их несколько минут. Кстати, скраб не обязательно покупать в магазине его можно приготовить самостоятельно из растительного масла и молотого кофе.
На завершающем этапе процедуры обработайте грубые зоны пемзой или теркой, ополосните ножки чистой теплой водой и обязательно нанесите на них питательный крем. Для большей эффективности несколько минут нежно втирайте его в кожный покров. Вместо крема можно использовать растительные и эфирные масла. Предлагаем простой рецепт: отмерьте десертную ложку касторового или миндального масла и добавьте пару капель аромамасла лаванды. Теплую ароматную смесь применяйте вместо промышленных продуктов. Можно средства чередовать.
Простые рецепты масок для ухода за кожей стоп
Изучая состав магазинных средств, которые мы включаем в уход за кожей ног, нередко можно увидеть такой ингредиент, как молочная кислота. Это вещество оказывает отшелушивающее воздействие. Именно поэтому мы предлагаем рецепты масок, в состав которых входят молочные продукты.
Маска со сметаной
Для приготовления натуральной смеси вам понадобятся такие ингредиенты: молотый кофе и сметана (около 2 столовых ложек). Добавляйте кофе в сметану небольшими порциями, постоянно перемешивая. У вас должна получиться густая масса. Распределите ее по коже стоп массажными движениями. Оставьте на 20-25 минут. Удалите влажным ватным диском и вымойте ноги в теплой воде.
Маска с кефиром
Чтобы приготовить кефирную маску, которую рекомендуют включать в уход за кожей раз в неделю, отмерьте пару столовых ложек овсяных хлопьев, столько же молочного продукта и чайную ложку соли. Сначала соль всыпьте в кефир, хорошо перемешайте и добавьте овсянку. Дождитесь, пока хлопья набухнут. За это время сделайте теплую ванночку. Вытрите ноги и нанесите на подошвы маску. Наденьте на стопы полиэтиленовые пакеты, а сверху теплые носки. Через 45-50 минут смойте овсяную смесь.
Питательная масляная маска
Для приготовления питательной маски соедините в равных частях глицерин и касторовое масло (оба продукта можно купить в аптеке). Натуральные компоненты тщательно перемешайте и нанесите на распаренную кожу стоп. Особое внимание уделите загрубевшим участкам с натоптышами. Держите смесь 15-20 минут и смойте. Чтобы получить стойкий результат проводите процедуру красоты регулярно: 1 раз в неделю.