Кожа — важнейший для человека орган, выполняющий множество функций — защитную, дыхательную, выделительную. Она покрывает большую часть поверхности тела человека и защищает организм от вредных воздействий. Проблемы с кожей являются признаками неполадок в организме.
Кожа и ее функции
Общая площадь поверхности кожи составляет около 2 квадратных метров, а толщина — от 1 до 4 миллиметров. Она устойчива к температурным изменениям, погодным условиям, воздействию вредных веществ. Именно кожа позволяет человеку получить полную информацию о внешней среде — климатических условиях, наличии вредных веществ и различных видов излучений.
Функции кожи делятся на пассивные и активные. К пассивным относятся:
- защита от внешних воздействий - холода, тепла, ударов;
- защита от микробов, бактерий и вирусов.
К активным функциям относятся: борьба с патогенными микроорганизмами, терморегуляция, реакция на сигналы окружающей среды, производство витамина D и пигмента, регуляция водно-минерального обмена.
Хорошее состояние кожных покровов зависит от множества факторов — от экологической обстановки, вредных привычек, уровня стрессов и образа жизни человека. Чтобы обеспечить здоровье и правильное функционирование этого важнейшего органа, необходимо принимать различные меры — от применения средств по уходу до правильного питания.
Признаки и проблемы сухой кожи
Сухая кожа, так же как и жирная, считается проблемным типом. Прежде всего, сухость кожных покровов свидетельствует о недостатке в организме воды. Он ведет к общему ослаблению организма и отрицательно отражается на состоянии внутренних органов и внешнем виде человека.
От уровня увлажненности кожных покровов зависит их здоровье При низком уровне натурального увлажняющего фактора у людей наблюдается недостаток необходимых витаминов. Как следствие — тусклые волосы и сухие кожные покровы.
Признаки, указывающие на то, что у человека сухая кожа:
- образование пигментных пятен;
- шелушение и трещины;
- практически незаметны поры;
- ощутимая шероховатость;
- ощущение дискомфорта в местах сгибов — на коленях и локтях;
- жжение и зуд после контакта с водой.
Сложность проблем сухой кожи зависит от ее тонуса. При высоком тонусе могут возникать зуд, жжение, при этом достаточно мало морщин. При низком тонусе у человека слишком тонкие кожные покровы вокруг глаз, подверженные морщинам и раздражениям.
Среди основных причин сухости кожных покровов выделяют следующие:
- неправильное питание с употреблением соленых и копченых продуктов, способствующих выведению воды из организма;
- высокая температура воды для купания;
- неправильно выбранная косметика;
- слишком сухой воздух в помещении;
- пребывание на солнце без использования защитных кремов;
- различные заболевания, например, псориаз;
- недостаток витаминов и минералов;
- гормональные изменения в организме;
- высокий уровень стресса.
Решение проблем с сухостью кожных покровов зависит от исходной причины. Это может быть отказ от слишком жесткой диеты или использование косметики по уходу за кожей, а также увлажнение воздуха в помещении и переход к здоровому образу жизни.
Необходимость правильного ухода за кожей для здоровья человека
В некоторых случаях проблемы сухости кожных покровов решаются достаточным увлажнением воздуха или использованием специальной косметики. Но если такие симптомы, как нарушение сна, сильный зуд и покраснение, а также появление язв отрицательно влияют на качество жизни, то следует обратиться к специалистам — дерматологу и аллергологу. Необходимые анализы помогут получить полную картину состояния кожных покровов и подобрать схему лечения.
Уход за кожей предполагает не только использование правильно подобранной косметики, но и соблюдение следующих рекомендаций по ее увлажнению:
- выпивать в день не менее 2 литров негазированной воды;
- не использовать слишком горячую воду для принятия ванны или душа;
- тщательно выбирать декоративную косметику. Она должна быть высокого качества, обладать необходимым сроком годности и не вызывать аллергических реакций.
Отдельную роль в поддержании здорового состояния кожных покровов, склонных к сухости, играют косметические средства. Уход за кожей в этом случае должен состоять из нескольких ступеней — очищения, тонизирования и увлажнения. Особое внимание следует уделять состоянию кожных покровов вокруг глаз — они особенно нуждаются в питании и увлажнении. Также следует активно использовать увлажняющий крем для рук. После принятия душа или ванны необходимо использовать увлажняющее молочко и мягкие скрабы.
Среди обязательных требований к средствам по уходу — их гипоаллергенность и содержание витаминов и минералов, а также соответствие возрастной категории. Следует избегать приобретения средств с низкой стоимостью и с неизвестным именем фирмы-производителя. Нужно обязательно обращать внимание на их состав и наличие соответствующих пометок на упаковке. При появлении неприятных реакций следует прекратить использование косметического средства и заменить его.
Народные средства с использованием натуральных компонентов также могут быть эффективны для решение проблем с сухостью кожных покровов. Маски с содержанием моркови, молока, меда, отваров лекарственных трав, алоэ, зеленого чая способствуют эффективному увлажнению и содержат многие полезные вещества. Следует быть внимательными к компонентам масок — при наличии аллергии на определенные продукты делать их не следует.
Людям с сухими кожными покровами необходимо включать в рацион продукты, содержащие витамины А и Е, а также омега-кислоты. Их можно найти в жирной рыбе, печени, орехах, бобовых культурах, растительных маслах.
Проблема сухости кожных покровов может быть эффективна решена, если принять необходимые меры и уделять должное внимание ее увлажнению не только с помощью специальных косметических средств, но также изменений в питании и образе жизни человека.