Корисна випічка з цікавою структурою і банановим ароматом.
Інгредієнти для «Бананові кекси з маком і кіноа»:
- Банан - 2 шт
- Кіноа - 150 г
- Ряжанка (4%) - 200 мл
- Мак - 30 р
- Яйце куряче - 2 шт
- Борошно пшеничне/Борошно - 6 ст. л.
- Цукор - 2 ст. л.
- Розпушувач тесту - 1 пакет.
- Олія рослинна
Час приготування: 60 хвилин
Кількість порцій: 10
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі67.8 |
жири42.9 |
вуглеводи360.4 |
Порції |
|||
|
ккал |
белки |
жири4.3 |
вуглеводи36 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі6.3 |
жири4 |
вуглеводи33.4 |
Рецепт «Бананові кекси з маком і кіноа»:
Інгредієнти готові. Кіноа - від ТМ Містраль.
Кіноа ретельно промити і відкинути на сито. Коли вода стече, з'єднати кіноа з ряжанкою і залишити хвилин на 20-30.
Мак обдати окропом і відкинути на сито. Банани, очистити і розім'яти в пюре, додавши мак, яйця, цукор.
Збити масу з кіноа і ряжанки за допомогою блендера.
Додати бананову суміш.
Перемішати масу, потім розсипати борошно з розпушувачем і замісити тісто.
Викласти приготоване тісто у форми для випічки, змащені олією і відправити в розігріту духовку. Випікати банановий кекс з кіноа і маком до готовності при 190S. Приблизно 25-30хв.
Кекси в гарячому стані вологі і, на мій погляд, смачніші за гостилі. Мають цікаву зернисту структуру.
Пригощайтеся!!!
