Бананові кекси з маком і кіноа

Бананові кекси з маком і кіноа

Корисна випічка з цікавою структурою і банановим ароматом.

Інгредієнти для «Бананові кекси з маком і кіноа»:

  • Банан - 2 шт
  • Кіноа - 150 г
  • Ряжанка (4%) - 200 мл
  • Мак - 30 р
  • Яйце куряче - 2 шт
  • Борошно пшеничне/Борошно - 6 ст. л.
  • Цукор - 2 ст. л.
  • Розпушувач тесту - 1 пакет.
  • Олія рослинна

Час приготування: 60 хвилин

Кількість порцій: 10

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
2116 ккал

белкі67.8
р

жири42.9
р

вуглеводи360.4
р

Порції

     

ккал
211.6 ккал

белки
6.8 р

жири4.3
р

вуглеводи36
г

100 г страви

     

ккал
195.9 ккал

белкі6.3
р

жири4
г

вуглеводи33.4
р

 

Рецепт «Бананові кекси з маком і кіноа»:

Інгредієнти готові. Кіноа - від ТМ Містраль.

Кіноа ретельно промити і відкинути на сито. Коли вода стече, з'єднати кіноа з ряжанкою і залишити хвилин на 20-30.

Мак обдати окропом і відкинути на сито. Банани, очистити і розім'яти в пюре, додавши мак, яйця, цукор.

Збити масу з кіноа і ряжанки за допомогою блендера.
Додати бананову суміш.

Перемішати масу, потім розсипати борошно з розпушувачем і замісити тісто.

Викласти приготоване тісто у форми для випічки, змащені олією і відправити в розігріту духовку. Випікати банановий кекс з кіноа і маком до готовності при 190S. Приблизно 25-30хв.

Кекси в гарячому стані вологі і, на мій погляд, смачніші за гостилі. Мають цікаву зернисту структуру.

Пригощайтеся!!!

Image