Гарбузова каша, запечена в яблуку

Гарбузова каша дуже корисна, смачна і ароматна. Таку кашу дуже корисно їсти маленьким діткам, та й дорослий, я думаю не відмовиться. Пропоную вам подати гарбузову кашу не просто так, а в яблуці і запекти в мікрохвильовці.

Інгредієнти для «Гарбузова каша, запечена в яблуку»:

• Гарбуз - 200 г
• Молоко - 400 мл
• Цукор - 2 ст. л.
• Ріс - 2 ст. л.
• Масло вершкове - 1 ч. л.
• Яблуко - 1 шт

Час приготування: 40 хвилин

Кількість порцій: 3

Харчова та енергетична цінність:

Рецепт «Гарбузова каша, запечена в яблуку»:

1. Нарізати гарбуз на шматочки.2
. У каструлю покласти: гарбуз, рис, цукор і варити кашу на повільному вогні, іноді завадячи 20 хвилин, до готовності рису і гарбуза
. У яблуці вирізаємо серцевину, кладемо в нього кашу і ставимо заїкатися в мікрохвильовку на 3 хвилини при 750Вт.