Це печиво сміливо можна назвати дієтичним, воно не містить ні крапельки жиру або цукру. Воно дуже корисне завдяки геркулесовим пластівцям, родзинкам, горіхам і насінням.
Опис приготування:
Для приготування печива вам знадобиться геркулесові пластівці, кефір, мед і сухофрукти, горіхи. У геркулесове печиво дієтичне можна замість кориці додати апельсинову цедру.
Призначення: Для дітей/На десертОсновний
інгредієнт:Крупи/ОвсянкаБлюдо
:Випічка/Печен
Дієта: Дієтичне харчування
Інгредієнти:
- Геркулесові пластівці - 100 Грам
- Кефір - 100 Мілілітров (нежирний)
- Мед - 1 Чайна ложка
- Ізюм, горіхи, насіння - 30 Грам
- Кориця молитва - 1 Щепотка
Кількість порцій: 3-5
Як приготувати «» Геркулесове печиво дієтичне «»
1. Приготуємо необхідні продукти. Ізюм розпарити і відцідити.
2. Пластівці залити кефіром і залишити в теплому місці на 40 хвилин. Накрити кришкою.
3. Через 40 хвилин вівсянка повинна увібрати кефір і трохи розбухнути.
4. Очищені горіхи потрібно трохи подрібнити.
5. Вводимо в геркулесові пластівці мед, родзинки, горіхи, насіння. Додаємо цедру або корицю.
6. Перемішуємо. Тісто для печива готове. Воно липке і в'язке, але текти не повинно.
7. Вмикаємо духовку на 200 градусів. Печиво мокрими руками катаємо в кульки і злегка сплющуємо. Викладаємо на змащений лист або краще на сухий силіконовий килимок (його змащувати не потрібно).
8. Випікаємо печиво 20 хвилин. Подаємо повністю охолоненим. Приємного апетиту!