В мясе зубатки содержится большое количество витамина А. Мясо очень вкусное, нежное, немного сладковатое, практически без костей, но жирное, поэтому готовить зубатку нужно на пару или на гриле. Рыбу можно жарить в кляре, или перед жаркой заранее отварить в соленой воде. Ниже представлен оригинальный рецепт запеченной зубатки с грибами и сливками.
Вам понадобится
- зубатка;
- грибы шампиньоны;
- репчатый лук;
- растительное масло;
- соль
- перец;
- сливки 10%.
Инструкция
1. Куски свежей рыбы промойте холодной водой и оботрите бумажным полотенцем.Хорошо посолите и поперчите.
2. Шампиньоны переберите, помойте и нарежьте.Репчатый лук измельчите.Грибы и лук пережарьте на растительном масле.
3. Возьмите форму для запекания и положите первым слоем зубатку, потом смесь жареных грибов с луком.
4. Все содержимое формы залейте сливками.Запекайте в духовке при 200 градусах 20 минут.Готовую зубатку посыпьте зеленью. Приятного аппетита!