Рибне філе, запечене у винному соусі
Дуже смачна і ароматна страва
Інгредієнти для «Рибне філе, запечене у винному соусі»:
- Філе рибне (у мене виявилася морська мова) - 900 г
- Цибуля ріпчаста - 1 шт
- Шампіньйони - 250 г
- Прянощі - 2 ст. л.
- Бекон (не додавала) - 125 р
- Вино біле сухе (брала напівсолодкий мускат) - 250 мл
- Часник - 0.5 ч.
- Сік лимонний - 2 ст. л.
- Сир твердий - 120 г
- Зелень (петрушка) - 2 ст. л.
- Масло вершкове - 2 ст. л.
- Кукурудза - 4 ст. л.
Час приготування: 50 хвилин
Кількість порцій: 5
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви | |||
ккал | белкі220.1 | жири128 | вуглеводи93.2 |
Порції | |||
ккал | белкі44 | жири25.6 | вуглеводи18.6 |
100 г страви | |||
ккал | белкі11.2 | жири6.5 | вуглеводи4.8 |
Рецепт «Рибне філе, запечене у винному соусі»:
Викладаємо у форму шарами:
риба,
нарізана півкільцями цибуля,
гриби,
посипаємо пряностями,
зверху бекон (але я не клала).
Вино, часник, масло, сік лайму, сіль змішуємо, поливаємо рибу, висипаємо кукурудзу - і в духовку. Закрити кришкою, гасити хвилин 35, потім кришку відкриваємо і посипаємо сиром і петрушкою і тушимо вже без кришки ще 10 -15 хвилин.
У мене риба була морозива, тому бульйону було багато, але все одно дуже смачно!!!