Салат з грильованих овочів

Салат з грильованих овочів

Спочатку гриль, потім заправка. Дати добре остудити і насолоджуватися.

Інгредієнти для «Салат з грильованих овочів»:

  • Баклажан - 2 шт
  • Перець болгарський (різнокольорових) - 4 шт
  • Помідор (міцний) - 8 шт
  • Слива (міцна) - 10 шт
  • Вода - 1/3 стак.
  • Олія рослинна - 3 ст. л.
  • Уксус (бальзаміко) - 3 ст. л.
  • Мед - 3 ст. л.
  • Спеції (сіль, перець)

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1314.6 ккал

белкі17.4
р

жири43.6
р

вуглеводи514.6
р

100 г страви

     

ккал
47.8 ккал

белки
0.6 р

жири1.6
р

вуглеводи18.7
р

 

Рецепт «Салат з грильованих овочів»:

Окремо запекти кожен вид овочів на грилі.
Баклажани очистити від шкірки і нарізати смужками вздовж - запікати з двох сторін. Перці запікати цілими. Томати і сливи навпіл. Сливи запікаються дуже швидко. Овочі остудити. Смужки баклажан нарізати великими шматочками. Перець очистити від шкірки і насіння і нарізати смужками. Томати і сливи також очистити від шкірки. У чисту банку складати, чергуючи овочі. Для заливки змішати воду, мед, оцет, масло і спеції. Довести до кипіння і залити овочі. Остудити і прибрати в холодильник на добу.
Можна додати часник.

Image