Швидкий і смачний сніданок. Рекомендую
Інгредієнти для «Швидкий сніданок»:
- Яйце куряче - 6 шт
- Хліб (білий) - 2 ломт.
- Зелень (за смаком) - 1 г
- Сіль (і перець-за смаком) - 1 г
- Олія рослинна - 2 ст. л.
- Кетчуп (за смаком) - 1 ч. л.
Час приготування: 10 хвилин
Кількість порцій: 3
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі45.7 |
жири66.4 |
вуглеводи33.9 |
Порції |
|||
|
ккал |
белкі15.2 |
жири22.1 |
вуглеводи11.3 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі10.9 |
жири15.8 |
вуглеводи8.1 |
Рецепт «Швидкий сніданок»:
Нарізаємо хліб невеликими ломтиками і обсмажуємо його з обох сторін на рослинній олії до хрусткої корочки. Обсмажений хліб прибираємо на тарілку.
У сковороду налити невелику кількість масла, і відправляємо яйця обсмажуватися в сковороду, посолити і поперчити за смаком. Яйця посипати подрібненою зеленню і зверху на яйця укладаємо обсмажений хліб. Накриваємо кришкою і витримуємо 2-3 хвилини.
Сніданок готовий. При подачі прикрасити соусом і зеленню.
Приємного апетиту!