Шар'єний салат з овочів і м'яса з ароматними часними сухариками.
Інгредієнти для «Шар'єний салат з часниковими сухариками»:
- Олія соняшникова - 2 ст. л.
- Часник - 1 зуб.
- Хліб - 2 ломт.
- Помідор - 1 шт
- Огірок (свіжий) - 1 шт
- М'ясо (відварене) - 100 г
- Сметана - 3 ст. л.
- Сир плавлений - 3 ст. л.
- Соєвий соус (Kikkoman) - до смаку
Час приготування: 15 хвилин
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
білкі25.6 |
жири56.2 |
вуглеводи46.4 |
Порції |
|||
|
ккал |
белкі6.4 |
жири14.1 |
вуглеводи11.6 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі4.3 |
жири9.4 |
вуглеводи7.7 |
Рецепт «Шар'єний салат з часниковими сухариками»:
Соняшникову олію змішуємо з подрібненим часником.
Хліб нарізати кубиками.
На сковороду виливаємо масло з часником, нагріваємо і викладаємо сухарики. Обсмажуємо до золотистого кольору. Остудити.
Помідори порізати кубиками. Викладаємо шар з помідор.
Сметану змішуємо з соєвим соусом і покриваємо трохи помідорний шар сметаною.
Огірок порізати маленькими кубиками. Викладаємо шар. Сметана.
Відварене м'ясо порізати невеликими шматочками. Викладаємо шар і змащуємо сметаною.
Викладаємо шар з плавленого сиру. Сметана.
Викладаємо хрусткі сухарики.
Салат готовий
!
Цей рецепт - учасник акції «» Готуємо разом - кулінарний тиждень «». Обговорення приготування на форумі - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6828