Сьомга «під грилем»

Сьомга «під грилем»

Так, саме під ним (а не на ньому!)) і була приготовлена ця апетитна рибка-ніжна всередині, трохи хрустка зовні з зернами гірчиці-дуже смачно, ніжно і пікантно-запрошую приєднатися до чудової вечері в дусі мого улюбленого Середземномор'я!

Інгредієнти для «Сьомга» під грилем «»:

  • Семга - 1275 г
  • Імбир (натертого свіжого) - 2 ст. л.
  • Лимон - 1 шт
  • Гірчиця (французька) - 3 ст. л.
  • Мед - 2 ст. л.
  • Соєвий соус (соєвий соус ТМ «» Kikkoman «») - 70 мл
  • Часник - 2 зуб.

Час приготування: 45 хвилин


Кількість порцій: 6

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
3282.3 ккал

белкі277.5
р

жири197.8
р

вуглеводи100.7
р

Порції

     

ккал
547.1 ккал


белкі46.3
р

жири33
г

вуглеводи16.8
р

100 г страви

     

ккал
191.9 ккал

белкі16.2
р

жири11.6
р

вуглеводи5.9
р


 

Рецепт «Сьомга» під грилем «»:

Дуже смачна рибка.
Запрошую до приготування-швидко, соковито, смачно!

Натираємо імбир і часник, видавлюємо сік лимона

Заливаємо соєвий соусом ТМ «Kikkoman», добре перемішуємо

Суміш з'єднуємо з медом і французькою гірчицею (саме з зірнятками-вони будуть хрустіти і лопатися і надавати найтоншу нотку!)


Натираємо рибу сумішшю, укладаємо в жаропрочну форму, добре ще раз заливаємо маринадом і залишаємо на півгодинки

Ставимо в мікрохвильовку, включаємо режим «Гриль» на 12 хвилин (у мене потужність мікрохвильовки2700Вт, макс напруження 850-12 хвилин вистачає) при різних технічних характеристиках кожна господиня знає як краще для її мікрохвильовки

Через 12 минут ароматнейшая, нежная, рыба готова

!

Для


легкої, але ситної вечері - ідеально,


пригощайтеся, на здоров'я


! фото з серії- «поки господиня не бачить» - я трошки полежу, ароматом подихаю...
я на ніжках не стою-від спокуси впаду... (я так сміялася-знаючи що на стіл не можна-навалився всіма грудьми і вдихає...)

Image