Нарешті з'явилася справжня свіжа зелень! Без хімікатів, без добавок... зелена, хрустка, найсвіжіша... з крапельками ранкової роси, що попадаються там-сям травинками і жучками... весняна, одним словом! Пропоную заповнити нестачу вітамінів в організмі і виронити чудові зелені оладки) з сиром для пущої корисності і картоплею для ситності)
Інгредієнти для «Зелені картопляні оладки з сиром»:
- Картопля (Середнього розміру) - 4 шт
- Зелень (Зелені до смаку. У мене цибуля, часник і петрушка) - 1 пуч.
- Сир - 150 г
- Яйце куряче - 2 шт
- Борошно пшеничне/Борошно (З гіркою) - 2 ст. л.
- Сіль
- Спеції (У мене суміш перців)
- Олія рослинна (для смаження)
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі59.3 |
жири26.4 |
вуглеводи159.5 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі6.4 |
жири2.9 |
вуглеводи17.3 |
Рецепт «Зелені картопляні оладки з сиром»:
Картопля чистимо і ріжемо, зелень моїм і перебираємо... яйця теж вимити)
Картопля і зелень подрібнюємо будь-яким зручним способом... я в процесорі
Додаємо яйця, сир, борошно, сіль і спеції
Ретельно перемішуємо
Викладаємо на скороворідку з розігрітою олією і обсмажуємо
А ось і перша партія) я ще кожну паперовим рушником промокнула, щоб прибрати надлишки жиру
Подаємо зі сметанкою або йогуртом... або знежиреним кефіром, на худий кінець)
ПРИЄМНОГО АПЕТИТУ!!!
