Карьера или жизнь? 10 признаков того, что вы заработались
Трудоголизм — довольно опасная вещь. Ведь начиная строить карьеру, пытаясь добиться большего и допоздна засиживаясь на рабочем месте, мы искренне стремимся к успеху. Но не всегда получаем его.
Нет ничего плохого в том, что человек искренне увлечен своим делом — даже наоборот, найти занятие по душе, чтобы получать деньги за действительно нравящуюся работу, в современном мире бывает сложно.
Но иногда вместо этого увлеченный карьерист становится похож на белку в колесе, и постепенно за бортом жизни оказываются и увлечения, и близкие люди, и мечты. Затем начинаются стрессы, неврозы и страхи, от которых трудно избавиться. Очень важно различать здоровое стремление к успеху и нездоровую страсть, отличающую истинного трудоголика.
Мы составили для вас 10 признаков убежденного трудоголика. И если больше половины из них вам подойдут, самое время задуматься: быть может, вы хотите вспомнить о делах, которые действительно приносят вам удовольствие?
1. Сверхурочная работа. Не будем идеалистами: иногда работать по выходным, праздникам или вечерам просто заставляют обстоятельства. У каждого может случиться трудный жизненный период или острая финансовая необходимость. Но если вы засиживаетесь затемно в офисе просто потому, что не спешите домой, ведь вам совершенно нечего там делать, вы определенно заработались.
2. Дело превыше всего. Казалось бы, эта мысль верна, ведь нельзя витать в облаках 24 часа в сутки и забывать о том, что приносит доход. Но вас окружают не менее значимые вещи. Если вы регулярно отменяете встречи с лучшими друзьями, праздники с родственниками, а во время выступления дочери или дня рождения мамы вас одолевают звонки — иногда стоит поставить телефон на беззвучный режим.
3. Хобби подождет. Безусловно, хобби на то и хобби, чтобы им заниматься в свободное время. Но если этого времени постоянно не будет — когда же браться за любимое дело?
4. Бездействие. Как ни странно, иногда оно бывает признаком того, что вы заработались, устали и просто не находите сил на действительно полезный и содержательный отдых. Он подменяется пассивным времяпрепровождением, во время которого трудоголик постоянно вынужден отгонять подальше мысли о незавершенном проекте, о коллегах и о предстоящем в понедельник совещании. Можно ли считать это занятие отдыхом в полном смысле этого слова?
5. Несколько дел одновременно. Отсутствие задач при этом воспринимается как непростительная лень. При этом далеко не всегда получается сделать все задуманное хорошо. Еще бы — ведь вы не отдохнули, а, фактически, отлежались после трудной недели.
6. Прокрастинация. Прокрастинация становится еще одним зеркалом трудоголизма, и бороться с ней трудно. Когда дел совсем невпроворот, вместо того, чтобы выделить главное и расправиться с ним, можно хвататься за целый ворох второстепенных занятий. И не завершить даже половины, оставив их на законный выходной или на еще один вечер работы из дома.
7. Отпуск подождет. Если вы сознательно отказываете себе в отпуске, дело обстоит вполне определенным и не самым благоприятным образом: трудоголик не понимает прелестей отдыха и с раздражением относится к праздным походам в кафе или поездкам на море.
8. «Некогда болеть». Если вы постоянно переносите болезни «на ногах», не отвлекаясь на больничный и наскоро запивая простуду жаропонижающим, а зубную боль — обезболивающим, это тревожный знак. Телу, как и душе, нужна забота, о которой мы не задумываемся в ежедневной суете.
9. Творческая засуха. В жизни каждого из нас есть место вдохновению. Причем речь не только о людях искусства: прирожденный бизнесмен творчески подойдет к делу своей жизни, и это отличает его от карьериста. Открывать новое, в том числе и в самом себе — очень важно. Творческое возрождение порой просто необходимо.
10. Трудности в быту. В семье и с близкими трудоголик нередко становится грубым, не разговорчивым и придирчивым. А вот с коллегами он даже может меняться в лучшую сторону.
Трудоголизм — болезнь современности. Это вовсе не энергичный ритм жизни ради готовности идти к своей цели и не трудолюбие в его положительном смысле. Это бегство от реальности, прикрытое монитором или папкой документов, а также силы, которые уходят не в том направлении, пока яркие события жизни проносятся мимо. Трудоголик даже не обязательно может быть внешне успешным и благополучным, как раз напротив: рано или поздно дают о себе знать и стрессы, и упущенные моменты жизни.
Что же делать, если вы заметили за собой признаки трудоголизма? Обратите на них внимание и разделайтесь сначала с одним. Привыкли болеть на работе? Не дожидайтесь очередного недомогания, устройте себе расслабляющую ванную и заварите любимый чай. Забыли, когда последний раз читали любимую книгу? Вернитесь с работы на час раньше и подарите себе немного времени.
Напоминайте себе почаще не только про обязанности, но и про то, чем вам нравится заниматься, что вы любите и чему бы хотели себя посвятить. В этом вам поможет методика «самый важный список дел», которая как раз отлично подходит тем, кто привык следовать плану или постоянно ставить перед собой невыполнимые задачи. Желаем вам успеха, и не забывайте нажимать на кнопки и