Знаєте жінок, яким вдається переробити купу справ за день і при цьому вони не виглядають втомленими і їх не мучить стрес? Дивуєтеся, як можна все встигати? Ми вас навчимо, як стати успішною і підвищити свою продуктивність! У цій статті ми зібрали найголовніші секрети успішних жінок.
1. Не беріться відразу за кілька справ.
Не потрібно намагатися зобразити з себе Цезаря. Вчені з'ясували, що люди, схильні займатися відразу кількома речами, не приділяють належної уваги кожному завданню і втрачають безліч нюансів, поспішаючи закінчити роботу вчасно. Сконцентруйтеся спочатку на одній справі, завершіть її і тільки після цього приступайте до наступного.
2. Частіше кажіть «ні»
.Це нелегко, однак, коли потрібно багато всього зробити, це просто необхідно. Ви повинні добре уявляти, скільки часу буде потрібно на всі ваші справи за день і розуміти, що до них можна додати, а що ви просто фізично не встигнете. Тому якщо будучи перевантаженою домашньою метушнею, ви отримуєте пропозицію сходити в кіно, наприклад - відмовтеся. Делікатно, але досить жорстко.
3. Ви повинні вміти відпочивати.
Між виконанням різних завдань вмійте знаходити час для відпочинку. Наприклад, насолодіться трав'яним чаєм. Так ви зможете ненадовго відволіктися, розслабитися і при цьому не витратите багато часу.
4. Не будьте перфекціоністкою.
Абсолютно не обов'язково доводити все до досконалості! Головне - виконувати свої завдання якісно, а не приділяти зайву увагу всім деталям. Ви або не встигнете закінчити всі свої справи, або зовсім виб'єтеся з сил.
5. Не забувайте піклуватися про своє здоров "я.
Маючи багато турбот, ми всі сильно втомлюємося, що негативно позначається на здоров'ї, тому просто необхідно приділяти йому належну увагу. У першу чергу, дотримуйтеся режиму (потрібно спати не менше 8 годин), харчуйтеся правильно і займайтеся спортом
6. Вибирайте якість, а не кількість.
Краще обмежити кількість завдань, але виконати їх добре, ніж братися за все, що тільки можна і виконати абияк.
7. Не порівнюйте себе з іншими.
Це марно! Можна тільки спробувати поступово підвищити вашу продуктивність. Дотримуйтеся власного ритму і не звертайте уваги на те, як справляються інші.