Каток – это отличное место для хорошего времяпрепровождения, знакомства с новыми людьми и получением заряда положительных эмоций. Сегодня купить свои коньки довольно просто, а взять напрокат – еще легче. С каждым годом открывается большое количество новых ледовых площадок или дворцов, где каждый может, заплатив небольшую сумму, хорошо отдохнуть. Но главная проблема заключается в том, что на огромное количество желающих научиться катанию на коньках наблюдается малое число инструкторов или просто людей, готовых обучить этому. Поэтому, если вы собираетесь впервые сходить на каток, прочитав эти советы, вы будете чувствовать себя намного увереннее.
Инструкция
1. Чем плотнее коньки прижаты к ноге, тем легче будет управлять ими. Если вы хотите покупать или брать в прокат ботинки, то никогда не берите их на один или два размера больше, берите свой размер. Также из-за коньков большего размера вы можете в кровь стереть свои ноги. Если на улице не так холодно или вы планируете кататься на закрытом катке, то в шерстяных носках тоже нет необходимости.
2. Затяните шнурки на ботинках как можно сильнее. Не бойтесь затянуть чересчур сильно, ведь прокатные коньки обычно низкого качества и сильно разношенные. Лучше будет, если почувствовав дискомфорт, вы перешнуруете ботинки, чем упадете из-за плохо затянутых коньков.
3. Итак, вы встали на лед (желательно рядом с поручнями или поблизости от них). Для начала главное правило, которое следует помнить всегда – немного согните колени. Если ноги будут прямыми, то падения не избежать.
4. Никогда не отталкивайтесь с помощью зубцов, проще всего вообще забыть про них. Ну а как же передвигаться? В теории толчок нужно производить с помощью внутреннего ребра свободной ноги, но это вам вряд ли что-либо сейчас скажет. Попробуйте сделать толчок самостоятельно, в конце концов у вас все получится.
5. Края лезвия конька называются ребрами. На правильно заточенных коньках они разделены канавкой. Первый шаг делается именно на наружном ребре конька. Но у вас это может и не получиться, поэтому после того как вы согнули колени, слегка наклоните коньки друг ко другу.
6. Затем немного разведите носки коньков, так чтобы они двигались не параллельно, а под маленьким углом. Разведя руки в стороны, начинайте движение. Помните о том, что в процессе катания нужно переносить вес с одной ноги на другую.
7. Чтобы затормозить вы можете вынести свободную ногу немного вперед и попробовать сделать это пяткой или ребром конька. Зубцы для торможения не предусмотрены.
8. Если вы упали, то не пытайтесь встать, отталкиваясь руками сзади. Сначала встаньте на колени.
9. Уже спустя несколько часов, проведенных на коньках, вы будете намного лучше кататься и сами удивитесь своим успехам. Не пытайтесь догнать тех, кто мастерски катается на коньках. Двигайтесь в своем темпе и спустя некоторое время вы сами сможете учить новичков.