Как вести себя на турнире
Чтобы выступить успешно на том или ином соревновании, нужно не только подготовиться физически и морально, но и знать некоторые особенности поведения. Если все эти аспекты будут учтены, тогда можно рассчитывать на благоприятный результат на турнире.
Инструкция
1. Придите на территорию проведения турнира за полтора часа. За этот период вам нужно успеть переодеться, провести хорошую разминку и настроиться психологически. Во время разминки не позволяйте никому тревожить вас с ненужными расспросами или другими незначительными делами, поскольку это все может вас сбить с нужного настроя. Можете только следовать инструкциям своего наставника, если он их вам будет давать.
2. Пройдите регистрацию участников. Если вы уже сделали это заранее, тогда просто убедитесь, что вы внесены в список соревнующихся. Однако этот момент вас не должен отвлекать от психологического и физического настроя на турнире. Придите к месту построения участников и оглашению судей. Прослушайте гимн страны и уйдите в укромное место, чтобы продолжить разминаться. Ждите, когда вас пригласят к старту.
3. Выступите на турнире в порядке вызова участников. Ведите себя крайне корректно с судьями и другими участниками. Следуйте тем правилам, которые огласят рефери. Помните, что неподобающее поведение можно привести не только к различным санкциям, но даже и удалению с турнира. Будет очень обидно, если вы долго к нему готовились, но не смогли сдержать эмоции в нужный момент. По окончании соревновательной программы удалитесь в место отдыха.
4. Выполните обязательную заминку. Пробегите несколько кругов и сделайте растяжки. Никогда просто так не сидите и не лежите, даже если вы очень устали, поскольку вы можете нарушить сердечный ритм. По окончании турнира придите на награждение, даже если вы не оказались в числе победителей и призеров.
5. Но если вы заняли какое-либо место, переоденьтесь в сухую чистую одежду и примите поздравления от судей и тренеров. Поблагодарите за врученный приз/медаль/грамоту. Обсудите с тренером итоги турнира и выполните разбор ошибок, которых можно избежать в будущем.