Ви ні за що не здогадаєтеся, де фото «до», а де - «після».
Листоноша Райан Вільямс з англійського міста Челтнем в хорошій формі: він багато ходить на роботі, а після зміни гойдається в залі. Незважаючи на любов до спорту, Раян обожнює фастфуд і не може від нього відмовитися. І чоловік поставив експеримент: протягом 30 днів він харчувався тільки фастфудом, продовжуючи працювати і старанно тренуватися.
Несподівані результати челенджу
"Я вирішив спробувати кожну страву з меню одного популярного ресторану з фастфудом. Але я не просто їв фастфуд, я займався спортом і ходив не менше чотирьох годин день - робота зобов'язує. Оточуючі говорили мені, що я виглядаю втомленим, але я відчував себе активним і повним сил ", - розповідав блогер.
Метою Раяна було не просто прожити 30 днів на фастфуді, але і привести себе в форму. Він вирішив їсти шкідливу їжу, але домагатися дефіциту калорій, щоб схуднути.
Однак результати його по-справжньому здивували:
- За словами Райана, до початку експерименту він важив 90 кілограмів, 10,85% з яких складав жировий прошарок.
- Наприкінці місяця ваги показали 78 кілограмів, а відсоток жиру в тілі знизився до 7,59%.
Краще не повторювати
Хлопець заявив, що дієта допомогла йому стати більш підтягнутим і спортивним. Він залишився задоволений експериментом і зізнався, що боявся лише того, що йому набридне одноманітний раціон. "По закінченню дієти насамперед я пішов і з'їв свою улюблену страву - індійське каррі. І це було приголомшливо смачно! "- розповів блогер. Однак повторювати експеримент він не радить, адже кожен організм індивідуальний, а регулярне харчування фастфудом - не найкорисніша дієта.