Щотижня ми проводимо в офісі лекції на навколоробочі теми. Кличемо на зустріч цікаву людину, яка може нам розповісти про що-небудь і п'ємо з ним чай, розмовляємо. Перша зустріч була присвячена шкоді від офісного способу життя.
У нас в гостях побував досить цікавий персонаж - фрілансер Євген. Айтішник, хобі якого - це масаж.
Євген все своє доросле життя захоплювався фізіологією, анатомією та іншими подібними дисциплінами. Ми не уточнювали у нього всіх деталей, адже мета нашої зустрічі була дізнатися у нього про масаж і зрозуміти, чому людина з технічним складом розуму раптом закінчив курси масажиста в Тайланді, і тепер - це його другий заробіток в його салоні MG.
Свою розмову Євген почав з того, що в підлітковому віці він захоплювався спортом і програмуванням. І якщо перше захоплення розцінювалося ним як стандартне для юнаків, то друге згодом стало для нього джерелом доходу і професійною діяльністю. З часом Євген зауважив, що сидячий спосіб життя привносить свої коригування в відчуття себе - коли безвилазно сидиш за комп'ютером в офісі (або вдома), то організм починає відчувати незручності. Перманентна втома, спазми спини, постійна напруга і набряк шиї.
Копнувши поглибше в цю тему, стало зрозуміло, що це проста анатомія. М'язи спини, як виявилося, несуть на собі основне навантаження в усьому організмі - вони можуть працювати, навіть коли людина спить (якщо прийняти неправильне положення)! В результаті шалених навантажень (без зміни діяльності) у людини розвивається остеохандроз - простіше кажучи, грижа між хребцями і нервами. Після цих умовиводів Євген перестав вірити в цьому питанні лікарям, які говорили про наслідки стресу, депресії, поганої екології, неправильного харчування тощо.
Приблизно в цей час він захопився масажем, і тепер допомагає людям запобігти хворобі хребта.
Основні думки, винесені з нашої зустрічі:
- При сидячому способі життя ви можете покалічити себе навіть у 25 років.
- Остеохондроз може бути причиною крововиливу в мозок.
- Масаж спини розслабляє м'язи, і як наслідок, виключає передумови до остеохондрозу.
- Бажано спати не на перині, а на більш твердій поверхні, щоб м'язи відпочивали. На м'якому покритті вони не відчувають опори і залишаються напруженими.
- Вибрати масажиста складно - на ринку багато тих, хто видає себе за майстрів. Єдиний спосіб перевірити - походити на курси, і, якщо результат буде через кілька сеансів, - вам попався хороший масажист.