Сама природа наградила женщину возможностью кормить грудью своего малыша. Кроме того, что грудное вскармливание дает ребенку все необходимые для жизни питательные вещества, оно еще играет огромную роль в установлении психоэмоционального контакта между матерью и младенцем. Но что же делать, когда молока у мамы очень много?
Инструкция
1. Главное правило при естественном вскармливании - это кормление по требованию. Прикладывайте ребенка так часто, насколько он того просит. В первый месяц жизни малыша это может быть до 20 прикладываний к груди в сутки. Если после кормления грудь? переполнена и болезненна необходимо сцедить немного молока.
2. После кормления и сцеживания, примите душ и приложите к той груди, которой вы только что кормили, холодный компресс или пакетик со льдом. Подержите холод 5-10 минут. К следующему кормлению молока прибудет меньше.
3. В течении первых двух месяцев обычно устанавливается определенный баланс между потребностями ребенка и образованием молока у женщины. С 2-3 месяцев попробуйте установить режим питания с четкими интервалами между кормлениями.
4. Для уменьшения лактации сократите суточное употребление жидкости до 1-1,5 литров. Учитывайте также объем супов и питьевых кисломолочных продуктов.
5. Питайтесь дробно, маленькими порциями.
6. Среди народных рецептов уменьшения количества молока актуальны чаи на основе шалфея и мяты.Использовать их надо с осторожностью, так как травяные отвары нередко вызывают аллергическую реакцию у детей.
7. Очень эффективно употреблять настой из сбора лекарственных трав: шишки хмеля обыкновенного - 1 часть; листья ореха грецкого - 1 часть; трава шалфея лекарственного - 1 часть. Растолочь и перемешать все компоненты. Взять 5-6 грамм (1 чайную ложку) сбора, залить 200 мл крутого кипятка и настаивать в закрытой посуде 30 минут. Лучше всего с этой целью использовать термос.Настой процедить через марлю или сито. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день. Гущу, оставшуюся от настоя, используйте в качестве компресса на молочные железы 2 раза в день, утром и вечером. Держать компресс необходимо около 2 часов.
8. Включите в свой рацион питания зелень петрушки. Регулярное ее употребление до 100 грамм в день также способствует снижению лактации.
9. Если ваш малыш достиг возраста 5-6 месяцев, то постепенное введение прикорма физиологическим путем уменьшит употребление ребенком грудного молока, и соответственно продукция его также постепенно снизится.