Вы сами в домашних условиях сможете помочь восстановить силы. Что влияет на внешний вид и состояние ног? Множество факторов, которые мы в силах изменить. Для помощи, просто необходимо выбирать удобную обувь, не носить слишком высокий каблук, а для того, чтобы ваши ноги выглядели идеально, необходим тщательный уход.
Конечно, в первую очередь необходимо проводить гигиенические процедуры, мытье ног в мыльном растворе, а так же с добавлением трав. Кора дуба снижает потливость ног, ромашка оказывает антисептическое действие, шалфей и липа придают тонус.
Часто совершаемая ошибка, люди почему-то считают, что за ногами нужно ухаживать только в летнее время, так как в ходу открытая обувь, босоножки, шлепки, сандалии. Которые естественно не оденешь, если ноги не выглядят идеально. Но уход за ногами зимой, так же важен, как и в летний период. Во-первых, неужели вам не хочется, хоты бы для себя выглядеть хорошо. Во-вторых, за время холодов, стопы, ногти, а особенно пятки, при не надлежащем уходе, пребывают в плачевном состоянии, нарастает толстый слой ороговевшей кожи, с которым потом приходится бороться с удвоенной силой, и не всегда это полезно для кожи ног.
Мыть ноги следует каждый вечер, после чего обязательно наносить крем, предназначенный для решения ваших проблем. Если у вас чрезмерная потливость ног, то пользуйтесь кремами, которые помогут избавиться от неприятностей. Сухость кожи ног, так же не является нормой, и в последствии может привести к шелушению и трещинам, а это весьма болезненное явление, от которого очень сложно избавиться. Следите за состоянием ног, и не допустите любых отклонений.
Педикюр, не только придает ногам красивый эстетический вид. Но и гигиеническая процедура, которую необходимо выполнять минимум раз в месяц. Если нет возможности или времени на посещение салона, вполне возможно выполнить педикюр в домашних условиях.
Приготовьте мыльный раствор в тазу. Температура воды определяйте сами, ту которую вы сможете вытерпеть. Подержите ноги минут 15-20. Затем можно пемзой или шершавой лопаткой снять размякший ороговевший слой кожи с пяток, ступней, боков и пальцев. Специальной лопаточкой подвиньте кутикулу, и обрежьте щипчиками или маникюрными ножничками. Следующий шаг, нанесения крема и массаж. Довольно глупо упускать возможность, при применении крема не выполнить массаж, так как это поможет ногам расслабиться. Легкими круговыми движениями двигайтесь от стоп к щиколоткам. Массаж способствует лучшему кровообращению, а приток крови дает возможность лучше насыщать кислородом кожу. Так же после распаривания и нанесения крема, во время массажа эпидермис более интенсивно впитывает влагу.
Что только не терпят наши бедные ножки, ведь надевая узкие туфли, на каблуке мы, мучаясь, говорим себе о красоте, которая требует жертв. Но нужно ли нам будет эта красота через десять лет. Или даже в ближайшее время, ведь многие не знают, что от ношения узкой обуви, могут врастать ногти. Это очень болезненно, сначала появляется боль при ходьбе, потом, отечность вокруг места, где ноготь вошел в кожу, а потом гной. Очень трудно бороться с этой проблемой.
Берегите свои ноги, ухаживайте. И тогда вы никогда не будете знать, что такое усталость ног.