Особисті враження про рецепт:
Чудовий, поживний, смачнятинний... густий і оксамитовий, прохолодний і повітряний! І все це завдяки рисовому молоку і попередньо замороженому банану.
Щоб приготувати холодний банановий смузі на рисовому молоці, вам знадобиться:
Інгредієнти
- банан - 1 шт.
- рисове молоко - 150 мл
- брусника свіжа або заморожена - 1 ст.л.
Кількість порцій: 1-2 порції
Калорійність: Низькокалорійний
Складність: Легко
Як приготувати холодний банановий смузі на рисовому молоці.
Покрокове приготування
Крок № 1:
Спочатку потрібно заморозити половину банана. Для цього дрібно ріжемо його, кладемо в контейнер і прибираємо в морозильну камеру. Через 1,5-2 години він буде готовий до застосування.
Крок № 2:
Завдяки тому, що банан містить мало води і багато цукру, він не перетвориться на ледишку, тому можна залишити його в морозилці і на більш тривалий час (про запас) .
Тепер можна готувати смузі.
Крок № 3:
У склянку блендера поміщаємо рисове молоко (або відповідну кількість основи для нього) і обидві половини банана.
Крок № 4:
Робимо кілька пульсів блендером і все, смузі готовий! Залишається перелити його в склянку і прикрасити ягодами брусники.
Приємного апетиту, друзі!