На пути к стройному телу все средства хороши. Любой худеющий заглядывая на кухню, лелеет одну мысль: «Что съесть, чтобы похудеть?» И именно здесь найдутся помощники в борьбе с лишними килограммами. Это специи! Многие из них способны, существенно помочь худеющему - усилить дремлющий метаболизм или обмануть аппетит.
Инструкция
1. Острый перецВсе разновидности перца - черный молотый, перец чили, стручковый острый перец, паприка - ускоряют обмен веществ и способствуют похудению. Перцы входят в качестве приправ в состав салатов и супов для похудения. Их горячий вкус, от которого становится теплее, ускоряет процесс метаболизма.Перец можно употреблять не только внутрь, но и наружно. В борьбе с лишним весом используют кремы, растирки на основе экстракта перца для проблемных частей тела. Масло перца стимулируют кровообращение, ускоряет процессы сжигания и расщепления жиров. Целлюлит, морщины и отвисание кожи отступают - происходит коррекция фигуры.
2. КорицаКорица и в форме палочек, и в молотом виде имеет замечательное свойство – усиливать сахарный метаболизм в двадцать раз. Снижая сахар в крови, корица не провоцирует выброс инсулина и жир не откладывается в организме. Нужно её немного - всего лишь съесть четверть чайной ложки за день.Корица, благодаря приятному аромату, притупляет острое чувство голода. И как следствие, очередной приём пищи будет под контролем. Диетические волокна корицы улучшают перистальтику кишечника, выводят токсины и шлаки из организма. Чаи, коктейли, напитки с корицей помогут не только разнообразить питание, но и придадут оздоровительный эффект.С помощью корицы можно делать обертывания, антицеллюлитный массаж, а также различные маски, пилинги проблемных частей тела. Обертывания с корицей помогают выводить лишнюю воду и шлаки из организма, улучшают отток лимфы, ускоряя ферментные процессы и микроциркуляцию крови. Специалисты заверяют, что одно обертывание с корицей способно уменьшить объем тела на один сантиметр. Стройное тело будет благодарно пахучей корице!
3. КуркумаКуркума - ярко-желтая специя с характерным пряным ароматом, родственница имбиря. Хороша для худеющего человека тем, что способна приводить в норму обменные процессы организма. Куркумин - особый элемент специи, отвечающий за ярко-жёлтый цвет и способность препятствовать росту жировой ткани. Холин - ещё элемент в составе куркумы, который отвечает за помощь печени при переработке жиров. Благодаря этому снижается концентрация жирных кислот в крови и улучшается холестериновый обмен. Смело используйте специю в супах, соусах и добавьте в чай. Обертывания для похудения с куркумой имеют антицеллюлитный эффект. А также маски и кремы с компонентами куркумы разглаживают не только кожу, но помогают в избавлении от рубцов и шрамов.