Ум - эдакий диспечер над чувствами - зрением, слухом, осязанием, обонянием, вкусом. Иногда его еще и называют шестым чувством, или приближенно выражаясь на тонком (астральном) плане все это и составляет интуицию - или другими словами чувство тонкого мира. Выражаясь в этих терминах, можно скзать, что медитация - это поток внимания, который может быть направлен на объекты чувств, или же на внутренний (тонкий, астральный, духовный) мир.
Здесь собственно и начинается самое интересное. Или как отличить элементарные "глюки", от действительно реальных видений тонкого плана? Поначалу это сложно. Потому как внутреннее зрение человека, даже обладающего способностями и видением, воспринимает всю картину целиком. Так как картина мира сама по себе многоплановая, человек улавливает множество сигналов и собщений, из разных мест и сфер, и естественно для новичка это сумятица не приносит ничего приятного. Это подобно человеку получившего в свои руки приемник и без разбору слушающего рекламу и новости, сказки, шутки и музыку, а если человек понятие не имел до сих пор о внешнем мире, - допустим человек каменного века, то можете представить всю ту сумятицу в его мозгу, может ли он получить реальную информацию о мире? Его картина мира совершенно друга, и сведения получаемые им, никак не согласуются с теми, которые в нем заложены воспитательной системой и образованием его племени. Его племя имеют свою, авторитетную картину мира в которой говорится, что душа - это порождение мыслей и индивидуального опыта и потому разрушается со смертью тела, а все эти голоса из приемника - просто галлюцинация и бред больного воображения. Короче - надо лечиться, выбросить приемник и все пройдет.
Итак - первое пряпятствие на пути к сознательной медитации - материалистическое мировоззрение. Второе - невежество. Именно незнание структуры мира, приводит к тому, что мы боимся неизвестного, одолеваемы неясными предчувствиями или сожалеем о прошлом. Неизвестность - синоним смерти. Для человека, который осознал себя и мир, даже в смерти нет ничего страшного, ибо он знает куда идет, и что его ждет.
Первый шаг на этом пути - познание мира и своего места в нем. Есть такие благоприятные моменты в течение дня (утренняя и вечерняя заря, полдень), когда медитативное состояние само вступает в ум человека, достаточно просто посидеть в тишине. А если у вашего мысленного созерцания (приемника) будет еще источник вдохновения (станция) то вы можете получить и немалое благо, в виде опыта, переживания, знания. Главное здесь процесс настройки.
Из чувств слух - самое основное в плане глубины информации, потому вслушиваясь в мантру, вы получаете вибрацию, настройку, которая в дальнейшем вам позволяет целенаправленно действовать, осознавать свои действия и накапливать опыт.