Багато з нас серйозно не ставляться до появи неприємних відчуттів у шлунку і стравоході. Ізжога, відрижка, дискомфорт не викликають занепокоєння, лише приносять дрібні незручності. Але з часом ці ознаки можуть перетворитися на більш серйозні і створити чимало проблем зі здоров'ям.
Якщо у вас з'явилися перші ознаки, що свідчать про захворювання стравоходу або шлунка, необхідно негайно звернутися до фахівця. Лікар призначить обстеження, порекомендує дієту, якщо треба, випише медичні препарати.
Обов'язково пройдіть ультразвукове обстеження. Процедура виконується натощак, за день до неї не вживайте м'ясні продукти.
Обов'язковою умовою лікування стравоходу є щадна дієта. Їжа не повинна бути занадто гарячою і холодною. Страви бажано готувати на пару або відварювати. Включати в меню нежирне м'ясо, птицю, морську рибу. Не вживайте гострого солоного, копченостей. Слід відмовитися від кави, також не вживайте газовані напої, квас, пиво. Варто пити спеціальну лужну мінеральну воду без газу. Розбивайте своє харчування на 5-6 разів на день. Вживайте страви маленькими порціями. У раціон включайте нежирний сир, кисіль, тушковані протерті яблука солодких сортів. Каші готуйте на воді з додаванням молока.
Якщо ви працюєте, беріть з собою невеликі баночки з кашами на роботу. Не варто купувати булочки і харчуватися бутербродами.
При захворюваннях стравоходу та шлунку обов'язково необхідно вживати відвари з трав. Сьогодні спеціальні збори продаються в аптеках. Деякі можете приготувати самостійно. Добре знімає запалення стравоходу настій ромашки і насіння льону. Візьміть до столової ложки цих інгредієнтів, залийте склянкою окропу. Після процедури і вживайте в теплому вигляді по 1/3 склянки на день.
Можна також готувати кисіль із насіння льону. Або відварити вівсянку і вживати цей в'язкий відвар.
Ефективними є настої аїра болотного, кольорів календули, аніса звичайного, кольорів ромашки, душиці, листя подорожника.
Після прийняття їжі необхідно походити півгодини, а потім тільки можна прилягти або присісти.
Відмовтеся на час від активних занять спортом. Не можна піднімати штанги, гантелі. Не робіть напружуючих рухів, різких стрибків і стрибків. Не виконуйте нахилів і вправ на прес. Краще спокійно прогуляйтеся парком, подихайте повітрям.
І обов'язково спостерігайтеся у гастроентеролога, щоб постійно відстежувати протікання захворювання.