Якщо в школі на уроках фізкультури вам не довелося пограти у волейбол, то це ще не означає, що освоювати його вже пізно. У хорошого тренера і в згуртованій команді ви зможете досягти висот в цій грі, про які раніше не могли і мріяти.
Починайте вчитися грати у волейбол з освоєння подачі. Цим ви можете займатися і самостійно, не записуючись в секцію і не чекаючи пляжного сезону. Запам'ятайте: від хорошої подачі залежать не тільки промахи противника, але і те, наскільки ваша команда буде готова відбити м'яч, після того, як учасники іншої команди його перекинуть через сітку на вашу половину поля. Тому не відпрацьовуйте надто сильних кидків. По-перше, тому що ви можете з незвички сильно відбити руки. А по-друге, при подачі важлива не стільки сила удару, скільки висота польоту м'яча.
Якщо ви вирішили навчитися грати в класичний волейбол, то найкраще записатися в спортивну секцію ля дорослих, і поступово освоювати цю нескладну, загалом гру, яка, тим не менш, вимагає хорошої фізичної підготовки і відмінної реакції. Втім, навчитися швидко і єдино вірно реагувати на дії партнерів по команді і супротивників ви зможете, якщо будете досить регулярно відвідувати заняття і прислухатися до рекомендацій тренера.
Непогано буде, якщо ви ознайомитеся і зі спеціальною літературою, присвяченою методиці навчання волейболу. Такі книги написані, звичайно, тренерами і для тренерів, але навіть початківець спортсмен знайде в них багато цікавого. Але навіть якщо методика, викладена в посібниках, надто відрізняється від тієї, за якою ви займаєтеся в секції, не варто вказувати іншим гравцям і, тим більше, тренеру на можливі помилки. Якщо, звичайно, ви хочете залишитися членом команди, а не відсиджуватися постійно на лаві запасних.
Освоювати пляжний волейбол найкраще, зрозуміло, на пляжі. Гра проходить двоє на двоє, так що тут будуть відразу на виду і ваші помилки, і промахи вашого партнера. Існують і професійні клуби з пляжного волейболу, так як він з недавніх пір входить в Олімпійську програму, але, на жаль, у нас таких клубів поки немає.
Пляжний волейбол відрізняється від класичного і тим, що грати доводиться часом в досить важких умовах. Тільки уявіть: розпечений пісок, в якому по щиколотку потопають ваші ноги, нещадно палюче сонце - тут не тільки бігати і стрибати, і лежати-то на пляжі не захочеться. Тому для такого різновиду волейболу хороша фізична підготовка теж має важливе значення.