Назовите хотя бы одного человека, который не видит снов, и все назовут его лжецом. Сновидения — это неотъемлемая и почти неконтролируемая часть жизни любого человека.
Психологические и физиологические отличия мужчин и женщин могут быть самыми разносторонними, но что касается снов, то тут присутствие отличий вполне неожиданны. Это правда. Даже на гендерном уровне есть некоторые различия в плане сновидений.
Роль сна в нашей жизни
Если речь идет именно о сновидениях. то их роль очень весома, потому что, по мнению самых опытных и величайших психологов на планете, каждое сновидение имеет свою причину.
Есть множество сонников, но только научный подход может дать вам ответы на самые главные вопросы о том, почему мы видели сегодня ночью именно такой сон, а не какой-то другой. На этом основаны многие методы лечения фобий, психологических отклонений и болезней.
Факты и мифы
Как уже было сказано выше, абсолютно все без исключения люди видят сны. Раньше ученые психологи полагали, что только люди с серьезными психологическими заболеваниями не видят снов, однако и эту теорию опровергли.
Слепые люди видят сны. Вы думаете, как же это возможно, но это чистейшая правда. Ответ очень прост — они видят сны в ощущениях: они чувствуют запахи, прикосновения, вкусы. Во сне они делают то же, что и в реальной жизни. Единственное исключение составляют слепые, которые ослепли при жизни. Они могут видеть сны такие, какие можем видеть мы с вами. Глухие, кстати, во сне тоже не могут слышать. Словом, сон — это отражение реальности. Он не помогает делать того, что мы никогда не делали или не представляли себе.
Мы забываем почти 90 процентов снов. Это так, но у каждого человека может происходить это по-разному. Кто-то не помнит сны вообще, а кто-то забывает их потом. Более того, сразу после того, как вы проснулись, вы забываете почти половину увиденных снов. Есть люди, которые помнят сны очень подробно — это большая редкость. Неподтвержденным мифом или фактом является то, что такие люди умнее остальных. Так склонны считать, но пока не доказали обратного.
Многие говорят, что видят вещие сны, что им в сновидения приходят люди, которых они никогда не видели, но это чистейшая ложь. Только то, что мы видели в реальности или представляли себе в голове, мы может видеть во сне. Мозг ничего не придумывает, он лишь берет каким-то непонятным образом случайные лица или места, чтобы создать для нас сон.
Сном можно управлять. Это так, но наше сознание не может действовать полностью безгранично. Для этого вам нужно быстро уснуть, но, скажем, не до конца. Такие сновидения представляют собой нечто пограничное между сном и реальностью. У многих бывало так, что вы просыпались, а потом, засыпая, могли продолжить смотреть сон. Именно в такие моменты лучше всего тренироваться в осознанных сновидениях. Существует множество техник, с которыми вам стоит ознакомиться, если вы хотите не просто видеть сны. А создавать их сами.
Далеко не все могут видеть цветные сны. Около 10 процентов людей видит только черно-белые сновидения.
Сны заставляют наш мозг работать в усиленном режиме. Зачастую активность мозга гораздо выше во время сна, чем при решении самой трудной математической задачи. Именно поэтому ночью отдыхает не мозг, а тело.
Чтобы видеть больше снов, занимайтесь спортом и уставайте. Причина проста — вы лучше засыпаете, вы крепче спите, вам не мешают посторонние мысли. В таких условиях люди видят гораздо более приятные сны, чем в периоды депрессий, стрессов.
Последний интересный факт заключается в том, что человечеству стало так много известно о сновидениях лишь за последние два десятка лет. Благодарить стоит в этом только современные технологии. Несмотря на это, мы все еще многого не знаем о снах.
Во время сна важно знать, какую позу принимают люди. Это может быть полезным, чтобы охарактеризовать любовные отношения. Если вы хотите углубиться в изучении всего, что связано со сновидениями и их свойствами, то обратитесь за помощью к трудам великого психолога — Зигмунда Фрейда. Приятных вам снов, и не забывайте нажимать на кнопки и