Вам знайоме почуття ревнощів? Мене воно мучить часто. У мене чудовий чоловік. Не подумайте, що він на кожному кроці подає приводи. За дев'ять років шлюбу жодного разу на зраді спійманий не був. Ось тільки я кожну жінку в його оточенні сприймаю як потенційну коханку. Варто тільки чоловікові поговорити з співробітницею по телефону, щоб вирішити робочі питання, і я починаю зводити себе.
Нещодавно чула приголомшливу фразу. Суть її в тому, що жодна катастрофа в світі не турбує жінку так, як та дурниця, яку вона тільки що сама собі вигадала. Впізнаєте себе в цій фразі? Я - так:
Ні до чого доброго така безпідставна ревнощі не призводить. Природно, чоловікові про свої почуття я не розповідаю. Накопичую всі переживання в собі, а це в результаті призводить до сварок на порожньому місці. Щоб позбутися ревнощів, я перепробувала багато способів. Навіть афірмації вимовляла. Хочу сказати, що вони дають дуже хороший результат. Головне - не чекати чергового приступу ревнощів, а працювати над собою регулярно.
У чому причина
? Для того щоб вирішити проблему, потрібно розібратися в її витоках. Психологи стверджують, що ревнивими не народжуються, а стають, ось з яких причин
:1. Флірт та інші приводи. Якщо ваша половинка суцільно і поруч надає знаки уваги іншим, то як тут не ревнувати? Є у мене знайома, чоловік якої змінює давно і у відкриту. Вона все це терпить - боїться залишитися одна з дитиною. Не удивительно, что ревность ее довела до проблем со здоровье
м.2. Чутки. Якщо хтось із вашого оточення повідомляє про те, що бачив вашу половинку з кимось іншим, волею-неволею почнеш ревнувати. І неважливо, що «хтось інший» - всього лише родич або однокласник. Лише небагатьом у такій ситуації вдається зберігати самовладання
. Низька самооцінка. Якщо вам здається, що Катька з мужниною роботи красивіше (стрункіше, ефектніше, обяючіше), не дивно, що ви почнете ревнувати свого благовірного саме до цієї Катьки. Я часто знаходжу в собі недоліки. Може саме тому так часто страждаю від ревності .4
. Почуття власності. Часто люди забувають, що їхній супутник - це в першу чергу особистість, і тільки потім чоловік (молодий чоловік, коханець тощо). Таке власництво призводить до ревнощів, скандалів, а згодом - до розставання.
З
причинами ми розібралися. Тепер прийшла пора починати роботу над собою. Мені позбутися ревнощів допомагають такі методи
:- переключитися себе на роботу або хобі
- частіше гуляти, зустрічатися з подруга
ми - проводити більше часу зі своєю половинкою
- відверто розмовляти, не приховуючи своїх переживань
- стежити за своїм зовнішнім
виглядом - звернутися до психологуОстаннім
пунктом раджу користуватися тільки в запущених випадках. Я планувала звернутися до психолога, але бачу, що і своїми силами справляюся непогано
. А наскільки ви ревниві? Чи ревнуєте без приводу?