С каждым днем все более популярным становится такой зрелищный и захватывающий вид спорта, как горные лыжи. Но если обычные, беговые, входят в курс школьных уроков физического воспитания и многие люди, проживающие в средней полосе нашей страны, с детства умеют на них кататься, то вот горным лыжам нужно будет учиться. В настоящее время, как у взрослых, так и у детей есть несколько способов освоить горные лыжи.
Инструкция
1. Постепенно из разряда элитного спорта горные лыжи переходят в массовое увлечение. Строятся искусственные трасы и создаются новые на живописных склонах поблизости от крупных городов. Домбай и Красная Поляна готовы принять спортсменов с ноября по апрель. Есть где найти снег и обучаться, было бы желание.
2. Пока вы учитесь, нет никакого смысла приобретать дорогостоящую экипировку. Вы всегда сможете взять и лыжи, и горнолыжные ботинки в прокат. Множество пунктов проката с удовольствием предложит вам снаряжение, а их персонал поможет правильно подобрать горнолыжную экипировку с учетом вашего веса и размера.
3. Горные лыжи – спорт экстремальный и травмоопасный. Во многом безопасность вашего катания зависти от техники, поэтому вам сразу необходимо отказаться от намерения научиться кататься самому. Перед первыми тренировками просмотрите предварительно один-два видеокурса, где опытный мастер даст вам первые советы и объяснит принципы и способы спусков на горнолыжных трассах. Чтобы понять азы, до начала тренировок, изучите специальную литературу, посвященную этому вопросу, ее можно найти в интернете.
4. Подкрепляя теорию на практике, попросите своих опытных друзей проконтролировать, правильно ли вы усвоили урок. Пусть они также дадут вам несколько ценных практических рекомендаций.
5. Но самый лучший способ научиться катанию на горных лыжах – позаниматься с опытным профессиональным инструктором. Это, конечно, стоит дороговато, но вам не надо будет нанимать инструктора на весь день. Занимайтесь с ним по два-три часа, а остаток дня посвящайте закреплению полученного урока. Инструктор отвечает за вашу безопасность, и вы меньше рискуете получить травму или растянуть связки, чем обучаясь самостоятельно. Для хорошего инструктора не составит труда за несколько занятий поставить на лыжи такого старательного ученика, как вы.