Соки необходимо вводить в питание ребенка, потому что они богаты витаминами, полезными микроэлементами и веществами, которые отсутствуют в некоторых других продуктах.
Инструкция
1. Помните, что введение в рацион ребенка соков начинается только с достижением шестимесячного возраста, причем пробовать нужно с малых доз, составляющих около 5 мл, постепенно увеличивая порцию до 50 мл к 6,5 месяцам и 100 мл к году. Однако даже такое количество продукта должно быть выпито за несколько приемов в день.
2. Для детского питания можно использовать свежеприготовленные соки или продукт промышленного производства, хотя первый будет все-таки безопаснее. Начинайте давать ребенку монокомпонентные напитки, таким образом вы сможете понять, на что именно у него появилась аллергическая реакция. Когда вы поймете, какие фрукты подходят для питания вашего малыша, вы можете давать ему и поликомпонентные соки, включающие в себя сразу несколько фруктов.
3. Если вашему малышу еще не исполнился год, избегайте употребления в пищу соков, изготовленных с добавлением сахара. Самый первый напиток, который должен освоить ваш младенец - яблочный сок, причем лучше выбирать фрукты не слишком кислых желто-зеленых сортов. Кроме того, начинать введение подобного прикорма можно с грушевых или тыквенных соков, так как они тоже, скорее всего, не вызовут у малыша аллергической реакции. Подобные напитки повышают аппетит и улучшаю пищеварение. Грушевый сок включает в себя фолиевую кислоту, клетчатку, кобальт, магний, фосфор и многие другие полезные вещества.
4. Спустя какое-то время вы можете попробовать соки, изготовленные из таких фруктов как слива, персик, вишня, банан, малина, абрикос, а также из черной смородины. Слишком кислые соки лучше разбавлять кипяченой водой. Если ваш ребенок отличается неустойчивым стулом, для него подойдут напитки из черной смородины, граната или вишни.
5. Чаще всего негативная реакция детского организма проявляется после употребления в пищу томатного или виноградного сока, поэтому вводить их в детский прикорм нужно не раньше, чем вашему ребенку исполнится год. К таким же продуктам относятся соки из лесных ягод. Кроме того, аллергенными являются соки, изготовленные из цитрусовых или клубники, поэтому вы можете давать их ребенку 8 или 9 месяцев.
6. Морковно-абрикосовый сок показан детям, страдающим запорами, так как в нем содержится слишком много клетчатки, пектина и пищевых волокон. Эти вещества улучшают пищеварение и избавляют малышей от подобной проблемы. Кроме того, такой напиток способствует выработке в организме витамина А.