Как ухаживать за шеей после 50 лет
На ночь при нанесении крема на шею, нужно сделать самомассаж области декольте и шеи. Вот несколько массажных приемов:
- Двигаем по коже двумя ладонями, не надавливаем на щитовидную железу, по направлению от груди до подбородка.
- Поднимем вверх подбородок и осуществим легкие похлопывания подбородка и шеи тыльной стороной ладони, от груди вверх.
- Большие пальцы поместим на яремную ямку, обхватим шею с двух сторон ладонями, затем мягкими надавливаниями помассируем три минуты.
- Боковые части шеи нежно пощиплем, двигаясь от основания к ушам, одну минуту.
Делаем контрастные компрессы для подбородка и шеи раз в неделю. Берем льняное полотенце, стеклянную миску с соляным прохладным раствором. Свернем полотенце по всей длине, намочим середину в растворе, подведем ее под подбородок и с усилием дернем вверх концы полотенца. Мокрой частью «хлопаем» по шее и подбородку. Повторим 15 раз. После процедуры обмоем подбородок и шею прохладной водой и нанесем крем с лифтинг-эффектом.
Как ухаживать за кожей шеи после 50
Правильно мыть кожу шеи
Вначале кожу шеи следует очистить от загрязнений. Чтобы не травмировать и не повредить нежную кожу шеи, нельзя этого делать при помощи мочалки. Нужно применять специальные гели, пенки, лосьоны, в которых присутствуют мягкие средства. Потом на шею нанести питательный крем, с содержанием цинка. Он поможет заживить мелкие трещинки и ранки, борется с кожными заболеваниями. Крем наносится путем постукивания, а не втираниями, для того чтобы кожа не шее не подвергалась растягиванию.
Косметические ванночки для кожи шеи
Полезно делать 3 раза в неделю специальные ванночки для нежной кожи шеи. Завариваем 1 стол. ложку цветков календулы 200 мл кипятка, настаиваем полчаса. Ватным тампоном, который смочим в теплом настое, постукиваем по шее в течение 2 минут. Затем нанесем косметический скраб или крем с маслом жожоба. В составе косметических средств для шеи должны быть гликолевая и салициловая кислоты, они восстанавливают эластичность кожи.
Если на шее появились пигментные темные пятна, то можно на эти пятна наложить салфетку на 4 минуты, предварительно смоченную в 3% растворе перекиси водорода.
Правильно спать
Чтобы кожа шеи на долгое время сохранила свою эластичность, нужно убрать с кровати набитые, высокие подушки. Сон на этих подушках приведет к преждевременному образованию глубоких складок, морщин и второго подбородка.
Борьба со вторым подбородком
Чтобы предотвратить образование 2-го подбородка, нужно делать упражнения, они сделают мышцы эластичными и упругими, укрепят их.
Упражнения
- Возьмем в зубы ручку и «напишем» в воздухе 15 цифр алфавита или нарисуем геометрические фигуры.
- Как можно дальше вытягиваем шею, напрягаем мышцы шеи и улыбаемся. Повторим 10 раз.
- Положим на лоб ладонь, напрягаем мышцы шеи, будто мы пытаемся противостоять давлению руки. Повторим 10 раз. Положим ладонь на затылок и тоже напрягаем мышцы шеи.
Никакие процедуры не проводим без обследования щитовидной железы и без консультации с врачом-эндокринологом, иначе можно спровоцировать опухолевый рост щитовидной железы.
Но при всем при этом не забываем о своей шее. Ведь она выдает возраст женщины. Поэтому нужно тщательно ухаживать за шеей и следить за кожей шеи после 50. Нужно любить себя и не очень огорчаться из-за возрастных изменений. Часто обмывайте бюст, зону декольте, шею холодной водой, занимайтесь плаванием и гимнастикой. А когда придет время, купите много красивых шейных платочков, научитесь их драпировать, закалывая дорогими булавками и брошами. Желаем вам красоты и здоровья в любом возрасте.