Пропоную спробувати запекти куряче філе з цвітною капустою. В якості яскравого і смачного доповнення у нас буде сир і ароматна зелень. Така проста страва не залишить байдужою жодну господиню, адже чим швидше готується страва, тим більше вільного часу.
Кольорова капуста - універсальний овоч. Таку капусту можна варити, запікати і смажити.
Інгредієнти
- Куряче філе - 300 г
- Цвітна капуста - 1 шт.
- Сир моцарелла - 200 г
- Сіль - 1 ст. л.
- Гірчиця - 1 ст. л.
- Петрушка - 2 гілочки
- Спеції для курки - 1 ст. л.
Основний інгредієнт: Куряче філеЦвітна капуста
Як приготувати курку з кольоровою капустою в духовці
- Капусту розібрати на суцвіття.
- Відварити капусту в киплячій підсоленій воді протягом 10-15 хвилин.
- Філе нарізати і скласти в форму для запікання.
Форму можна злегка змастити рослинною олією.
- Додати до курки приварену цвітну капусту, сіль, спеції та гірчицю. Перемішати і запікати в духовці близько 30 хвилин при 180 ° С.
- За 5 хвилин до готовності посипати страву натертим сиром і петрушкою і відправити назад у духовку. Смачна, соковита курка з цвітною капустою в духовці готова.
Приємного апетиту!