Паста з песто зі шпинату

Паста з песто зі шпинату

Купивши чергову упаковку шпинату, побачила на ній 2 цікавих рецепти. Песто з шпинату дуже зацікавило! Запрошую любителів шпинату і всіх, кому просто цікаво...

Інгредієнти для «Паста з песто зі шпинату»:

  • Макаронні вироби/Макарони (локшина, спагетті, макарони) - 200 г
  • Шпинат (свіжий) - 300 г
  • Горіхи (кедрові, пінії) - 2 ст. л.
  • Пармезан (тьортий: 2 ст.л. - у песто; 2 ст.л. - на посипання) - 4 ст. л.
  • Олія оливкова (2 ст.л. - для смаження; 2 ст.л. - для пармезану) - 4 ст. л.
  • Сіль
  • Сік лимонний (на любителя)
  • Часник - 2 зуб.
  • Перець чорний (мелений)

Час приготування: 15 хвилин


Кількість порцій: 3

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1700.3 ккал

белкі56.6
р

жири116.5
р

вуглеводи104.2
р

Порції

     

ккал
566.8 ккал


белки
18.9 р

жири38.8
р

вуглеводи34.7
р

100 г страви

     

ккал
226.7 ккал

белкі7.5
р

жири15.5
р

вуглеводи13.9
р


 

Рецепт «Паста з песто зі шпинату»:

Шпинат промити і залити окропом, посолити, проварити 2 хвилини, злити воду і обдати холодною водою.

Кедрові горішки підсмажити на сухій сковорідці. Вийняти і порубати.

Часник дрібно порізати і підсмажити в 2 ст. л. оливкової олії (не пережарювати!). Зняти з вогню.

З'єднати горішки і часник.


У 2 ст. л. пармезану додати 2 ст. л. оливкової олії.

З'єднати сир з горішками і часником.

Остиглий і віджатий шпинат подрібнити блендером.

З'єднати шпинат з сирно-горіховою масою. Посолити і поперчити до смаку. Можна додати лимонний сік, якщо песто буде занадто прісним.

Відварити макаронні вироби за інструкцією на упаковці.


Песто зі шпинату подавати з пастою. Перед вживанням - перемішати!
Смачно і корисно

! Р.S. Шикарна «мітелка» для Вашого організму!

Посипати зверху тьортим пармезаном і...

... приємного всім апетиту!

 

Image