Смачно і корисно.
Інгредієнти для «Печені яблука з чорносливом і горіхами»:
- Яблуко (Середні) - 6 шт
- Мед - 1-2 ст. л.
- Чорнослив (без кісточки) - 1 горст.
- Горіхи (Любі) - 2 ст. л.
- Кориця - за смаком
- Цукрова пудра (Для посипання)
- Масло вершкове (або рослинне масло)
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі11 |
жири25.1 |
вуглеводи159.4 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі1 |
жири2.3 |
вуглеводи14.8 |
Рецепт «Печені яблука з чорносливом і горіхами»:
Біля яблук зрізати кришечку, акуратно видалити серцевину, кожне яблуко кілька разів проколоти зубочисткою в декількох місцях.
Чорнослив промити, потім порізати дрібними кубиками, змішати з подрібненими горіхами, медом і корицею, можна трохи додати рослинного масла або розм'якшеного вершкового. Наповнити цією сумішшю яблука.
Потім накрити зрізаними кришечками, укласти у форму, змащену маслом. Запікати при температурі 200 градусів до м'якості хвилин 20-35, це залежить від сорту яблук.
Готові яблука посипати цукровою пудрою, подавати гостилими.