Салат «Насіння»

Салат «Насіння»

Дуже простий салатик, добре підходить до плова (особливо без яблука, хоча це на любителя)

Інгредієнти для «Салат» Семечка «»:

  • Морква (середня) - 1 шт
  • Часник - 2 зуб.
  • Яблуко - 1/2 шт
  • Сметана - 2 ст. л.
  • Майонез - 1 ст. л.
  • Насіння соняшнику (очищене) - 1... 2 ст. л.

Час приготування: 10 хвилин


Кількість порцій: 1

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
456.9 ккал

белкі8.5
р

жири29.7
р

вуглеводи38.5
г

100 г страви

     

ккал
126.9 ккал


белкі2.4
р

жири8.3
р

вуглеводи10.7
р

 

Рецепт «Салат» Насіння «»:

Ось, що треба для приготування салату

Ще забула про насіння

Натерти на великій терці моркву і яблуко


Вичавити часник, додати сметану і майонез

Додати насіння

Все перемішати і...

Приємного апетиту!; -)
Можна дати настоятися і їсти з лепешкою (лавашем)! М-м-м!!! Смачнятина!

Image