Салат "Thai" "

Салат "Thai" "

Рецепт був придуманий мною, коли у мене в коморі застоялася баночка з тайськими овочами. Я довго не могла придумати, що ж з ними робити і нарешті у мене склався цей салат. І, на мій превеликий подив, був прийнятий моїми на ура. Навіть моя мама, яка не любить корейські салати, мене похвалила. І це означає, що салат вдався.

Інгредієнти для "Салат" "Thai" ":

  • Лапша (скляна) - 100 г
  • Огірок - 1/2 шт
  • Цибуля зелена
  • Часник - 1/2 зуб.
  • Овочі (для салату «» Thai «») - 1/2 бан.
  • Соєвий соус - 1/4 ч.
  • Олія кунжутна - 1/2 год.
  • Олія рослинна
  • Сіль
  • Перець чорний

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
254.3 ккал


белкі6.2
р

жири10.6
р

вуглеводи33.7
р

100 г страви

     

ккал
101.7 ккал

белкі2.5
р

жири4.2
р


вуглеводи13.5
г

 

Рецепт "Салат" "Thai" ":

Скляну локшину покласти в киплячу, підсолену воду і 3 хвилини поварити.
Викласти в дуршлаг, обдати холодною водою і дати воді добре відтекти і викласти в чашку.
Потім натерти огірок на терці для корейської моркви і перемішати з локшиною.
Туди ж додати овочі з банки, порізаний зелений лук і дрібно нарізаний часник.
Додати соєвий соус, кунжутну олію.
Додати сіль до смаку, чорний перець (я користуюся завжди перець горошком, мелений на млинчині
) Потім залити гарячою рослинною олією
. Перемішати, дати кілька хвилин настояться і можна їсти
. Приємного апетиту!

Image