Дуже ніжні і соковиті тефтельки зі змішаного фаршу і капусти.
Інгредієнти для «Тефтельки» «Апетитні» «під соусом з кінзи»:
- Свинина - 0,5 кг
- Яловичина - 0,5 кг
- Капуста білокачанна/Капуста (половина кочана)
- Цибуля ріпчаста (ріпчаста) - 1 шт
- Яйце куряче - 2 шт
- Сир твердий - 100 г
- Вино біле сухе (червоне) - 3 ст. л.
- Майонез - 3 ст. л.
- Томатна паста - 200 г
- Вода (кип "яченая холодна) - 100 мл
- Часник (тут дивіться за своїм смаком. Я люблю гостре, тому кладу 6-7 зубчиків)
- Кінза (свіжа) - 0,5 пуч.
- Коріандр (насіння) - 1 ч. л.
- Перець запашний (до смаку)
- Олія оливкова (можна замінити на будь-яку рослинну + для обсмажування тефтелек) - 1 ст. л.
- Сіль - 1 ч. л.
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі47.2 |
жири72.9 |
вуглеводи47.6 |
100 г страви |
|||
ккал |
белки |
жири10.3 |
вуглеводи6.7 |
Рецепт «Тефтельки» «Апетитні» «під соусом з кінзи»:
Капусту дрібно нашинкувати, відварити до готовності і відкинути на дуршлаг. Нехай стече вся вода.
Яйця, цибуля, майонез і сир завантажити в міксер і підлити до однорідної маси.
М'ясо перекручуємо, додаємо капусту, збиту масу з міксера, солимо, перчим, виливаємо вино. Замішуємо фарш. Виходить не багато рідкувато. Нічого страшного.
Тепер ложкою викладаємо тефтельки на сковороду і обсмажуємо з двох сторін до готовності.
Ось вони і готові. Виходить досить багато. Якщо Вашій родині стільки не подужати - зменшіть кількість інгредієнтів вдвічі. У нас цього буває і мало...
Тепер саме час приготувати соус. Робиться він дуже швидко. У міксер завантажуємо томатну пасту, воду, часник, сіль, перець, кінзу - свіжу і насіння, 1 ст.ложку оливкової олії. Збиваємо хвилини дві - і соус готовий! Хочу зауважити, що соус заслуговує особливої уваги. З ним можна їсти абсолютно всі м'ясні продукти.
Тепер поливаємо тефтельки соусом і подаємо на стіл! Дуже смачно! Пригощайтеся!!!