Гарбуз цілий з начинкою - дуже смачна і корисна страва. Текстура самої гарбуза виходить як шовкова, прозора. Готувати такий гарбуз одне задоволення. Готувати не складно. Результат обрадує вас і ваших близьких. Процес приготування дуже простий.
Інгредієнти для «Запеклий гарбуз»:
- Гарбуз (гарбуз круглий, цілий) - 1 шт
- Фарш м'ясний (у мене говяжий з додаванням курдючного жиру) - 400 г
- Цибуля ріпчаста - 1 шт
- Перець болгарський - 1 шт
- Олія оливкова - 7 ст. л.
- Картопля - 1 шт
- Кінза - 1 пуч.
- Спеції (Сіль, перець) - за смаком
Час приготування: 80 хвилин
Кількість порцій: 6
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі32.1 |
жири126.2 |
вуглеводи194.2 |
Порції |
|||
ккал |
белкі5.4 |
жири21 |
вуглеводи32.4 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі1.1 |
жири4.4 |
вуглеводи6.8 |
Рецепт «Запікунний гарбуз»:
Гарбуз помити, обсушити, зрізати верх як кришку. Насіння витягти ложкою. Всередину гарбуза змастити кулінарною пензликом сумішшю олії рости., перцю і солі. Поки змазка вбирається в гарбуз, готуємо інші продукти. З м'яса робимо фарш, додаємо курдючний жир, (курдючний жир дуже добре працює з яловичиною, можна використовувати будь-який жир який подобається вам.). дрібнонарізана цибуля і кінза. Картоплю чистимо і ріжемо на тоненькі брусочки. Перець нарізати дрібними смужками. Всі інгредієнти крім картоплі і перцю болгарського змішуємо дуже добре з м'ясним фаршем. Картопля нарізана брусочками обсмажуємо до золотистого кольору на сковороді на ростить маслі. Тепер залишилося зібрати всі продукти в гарбуз. Кладемо фарш, потім один шар смаженої картоплі і один шар перцю. потім знову фарш і шар картоплі з перцем. Останній шар повинен бути фарш. Накриваємо гарбуз кришкою зрізаною з цього ж гарбуза, кладемо на противінь і відправляємо в розігріту до 180 * духовку на 70 хвилин. Орієнтуйтеся по своїй духовці. Противень з гарбузом краще поставити на середню полицю.
Гарбуз помити і обсушити. Зрізати «кришку»
Очищаємо від насіння.
Кладемо в гарбуз продукти як написано вище.
Останній шар буде фарш.
Накриваємо кришкою і відправляємо в духовку
... Приємного апетиту!