Грип - це вірусне захворювання, яке передається повітряно-крапельним шляхом. Людині з важкою формою хвороби може знадобитися госпіталізація, проте в більшості випадків грип все ж можна вилікувати в домашніх умовах.
Основними симптомами грипу є жар, біль у горлі, нежить і болісний кашель. У більшості випадків для повного одужання не потрібно специфічної терапії, симптоматичного лікування буває цілком достатньо. Важливо лише дотримуватися постільного режиму, особливо в гостру фазу хвороби.
Для зниження температури пийте гарячий чай з лимоном і варенням з малини. Приготуйте журавлово-бруківковий морс або настій шипшини. Вони багаті на вітамін С, який зміцнює імунітет і надає організму сил для боротьби з вірусом. Намагайтеся, щоб добова кількість рідини становила не менше 2-х літрів. Урізноманітнюйте свій питний раціон мінеральною водою, трав'яними відварами, свіжовижатими овочевими і фруктово-ягідними соками.
Для лікування нежитю приготуйте краплі з соку каланхое або алое. Вони менш дієві, ніж аптечні судинні засоби, зате не викликають звикання і побічних ефектів. Закопуйте по 2 краплі соку в кожну ніздрю раз на 2-2,5 години.
Для полегшення кашлю пийте корінь солодкі, їжте чорну редьку з медом. Зволожуйте повітря, провітрюйте приміщення - приплив свіжого повітря сприятливо впливає на бронхи.
Горло полощите отварами шалфея и ромашки или подсоленой водой (на 200 мл теплой жидкости 1 ч. ложка соли, 1/4 ч. ложки соды и 2 капли йода). Для зменшення хворобливості при ковтанні смоктайте дольку лимона.
Якщо описані методи не допомагають, викличте лікаря і попросіть призначити медикаментозне лікування. Від спеки допоможе ібупрофен або парацетамол, від нежитю - «Називін» або «Тізін», від болю в горлі - «Каметон» або «Гексорал», від кашлю - «Амбробене» або «Бромгексин». Коли температура знизиться, виходьте ненадовго на вулицю. Свіже повітря сприяє швидкому зникненню залишкових проявів хвороби.