Кольоровий спіраль із солодкого перцю

Кольоровий спіраль із солодкого перцю

На конкурс «» Овочевий світлофор «».

Інгредієнти для «Кольорова спіраль з солодкого перцю»:

  • Перець болгарський (червоний - 2 шт., жовтий - 1 шт.) - 3 шт
  • Олія оливкова - 3 ст. л.
  • Соєвий соус - 1 ст. л.
  • Приправа (суміш трав, за смаком)
  • Листя салату/Салат (листя)

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
541.6 ккал


белки
4.6 р

жири49.9
р

вуглеводи18.1
г

100 г страви

     

ккал
146.4 ккал

белкі1.2
р

жири13.5
р


вуглеводи4.9
р

 

Рецепт «Кольорова спіраль з солодкого перцю»:

Для цієї закуски нам потрібен солодкий перець трьох кольорів і дерев'яні палички.

Очищаємо перець і нарізаємо його кружечками.

Чергуючи кольори, нанизуємо кружечки перцю на палички, а потім запікаємо в духовці або на грилі (краще на грилі).

Готуємо соус для перцю. Для цього змішуємо оливкову олію, соєвий соус

і суміш трав.


Ретельно перемішуємо і поливаємо запечений перець.

Прикрашаємо листям салату.

Приємного апетиту!!!!

Image