Це дуже легкий і корисний для шлунка салат. Сприяє спалюванню жирів.
Інгредієнти для "Салат" "Бахор" ":
- Капуста білокачанна/Капуста (нарізати тонкою соломкою капусту) - 500 г
- Морква (морква на корейській терці) - 1 шт
- Огірок (нарізати тонкими гуртками) - 1 шт
- Помідор - 1 шт
- Сік лимонний (за смаком)
- Укроп (подрібнити)
- Петрушка (подрібнити)
- Цибуля зелена (подрібнити)
Час приготування: 30 хвилин
Кількість порцій: 3
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белки |
жири0.9 |
вуглеводи37.4 |
Порції |
|||
|
ккал |
белки |
жири0.3 |
вуглеводи12.5 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі1.4 |
жири0.1 |
вуглеводи4.6 |
Рецепт "Салат" "Бахор" ":
нарізаємо капусту тонкою соломкою
моркрвь натираємо на корейській терці
помідор і огірок нарізаємо тонкими кружечками
подрібнюємо зелень
все змішуємо, додаємо сік лимона, сіль, рослинну олію. Приємного апетиту!
готово.